材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 G8 H: u9 |' O3 q. x! `
1.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊
$ |9 ]6 V g( z9 Z& d5 D# X5.39.217.763.生薑絲 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 W _. K) S( f+ w0 p
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作法： 5.39.217.76/ m3 c4 B* J) N/ W* {
1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。
! B+ l$ g ?6 u+ K2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。
& F* B- p! M$ o, F! T B- Ktvb now,tvbnow,bttvb3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。
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' S# Q# [/ G5 K; `/ Y% l+ x+ `備註：
) y% x1 k+ a3 l( \8 J0 L$ A芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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