1.與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒
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其記憶喪失危險降低53%。
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* r9 Q8 r+ {2 e7 | |5.39.217.762.咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,
. M: u- E7 e# F0 h- A1 |每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。5.39.217.76% m/ S; _/ R) ?5 { I' F/ T8 \$ c/ m
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3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。
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4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。 |