腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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- ?, ]; s- r- v2 h1 ~【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇 J1 q/ Z- R! j$ P1 D
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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8 j7 N, \) F' ^+ R. V公仔箱論壇護腰種類 5.39.217.76$ ^- O# Y% V$ x, h
護腰分成兩大類。
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5 w9 U2 U& A( o* O4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇: g, p( c7 c: I+ v
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
+ P# A; A) l" p" s8 k; @& c公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處
3 R2 m) y$ q; Q. D公仔箱論壇傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 4 v% y7 [, G* B2 o
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 , {2 E3 y; {+ Y+ S# V
+ r4 I1 Q6 m3 q公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N( y7 z4 v+ N: O1 _8 q1 |
7 ~6 x! i3 h' j8 O4 X/ N+ i5.39.217.76護腰的缺點
^% i6 W5 P4 S- q+ o9 `( f相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
2 [( j6 s$ k, B% j dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \' W+ Z" q, [& _ C5.39.217.76包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
5 y/ c+ O3 p W% @4 b& G護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇3 I9 m! `' Z0 j$ O: \' j
護腰與下背痛
- q& V1 f( x1 a+ w2 }8 C$ O5.39.217.76根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 + y9 L7 o( v) ~& A; i2 ]# Y
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語
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H9 m0 z" T4 n, g- b5.39.217.76對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J6 _8 `3 D8 S8 g8 K" {7 Q% g
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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& h2 y# a$ \1 X( m+ Q) R% Z* {' C這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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: W: n3 i: a3 \/ D1 i但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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