哈欠連天也是病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# r# V0 I' r9 k& F9 O9 o
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 ' ^3 t* Q' e: {+ P) k1 ~& B/ @
' u. i6 i( s2 _7 b% I; Z& ctvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病患者為何哈欠連連 : \0 t4 s6 l4 p5 N7 O
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb! y2 Y, T# G8 }/ d' l0 Z
& E# [, |% T; b# Jtvb now,tvbnow,bttvb原因1
3 N! t! ]6 B$ i* [/ O中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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( G) [2 y2 V2 Z* b9 H! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) `" s/ ?; _9 I4 l1 a
原因2
* A$ k. h& w5 x2 j/ G" F5.39.217.76打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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1 e2 Y+ @: c% ], }! \% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病有哪些先兆
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& \" g( V9 H U7 r9 wtvb now,tvbnow,bttvb除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
+ @6 K! I, q; b( H/ L6 f0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r) [0 ~* @, u- w7 _) G
步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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9 h8 F& Y- Y7 O6 n5.39.217.76高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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* b5 w: y( J) h/ `7 ^, @血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X" s; U9 ~5 B; [# M
1 M/ w! {" O! |* h5.39.217.76溫馨提醒公仔箱論壇+ A; F" O- ~ x1 s4 Y, b
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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$ B; {0 `3 y; j! f! N0 `* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 i- \. B$ Q! a. n
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 7 H1 `; f8 a$ t2 K$ A- p
( f! T: x" E7 y3 P5.39.217.76預防腦出血的10大措施
, X: c7 o A9 X& w1 y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 f" A$ l0 @7 V
措施 1：要穩定血壓 5.39.217.76: r D5 d) f N" F
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
1 F+ d/ ]0 e- d, i1 ? 措施 2：要穩定情緒
: R! G- I, [1 l" w# \3 q1 `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 ) X8 ]6 s! P" @7 n; o3 \& r
措施 3：要注意良好的飲食習慣
# y5 F7 Y- q4 j) n Q8 b5.39.217.76飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
8 u: b" m. [% d$ O8 T' ?公仔箱論壇蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb' y' P0 U2 @3 X( `0 ?; f& z8 L
措施 4：要注意避免勞累
9 `0 B( J; Z" I' u4 m5.39.217.76避免體力勞動和腦力勞動過度。
' [/ T+ [ ^7 U. R, {; htvb now,tvbnow,bttvb 措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb9 a; @2 I t: A: J& q1 G
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
. M2 J, f' \4 Z 措施 6：要提倡坐便的方式
6 e! f7 l/ K+ h2 K3 c公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
0 M! v' @& r( g8 F! K 措施 7：要注意預防摔跤
; t/ G1 r- ~: B! B5.39.217.76老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
8 u) K% J. q; g F% [! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
7 h' ]$ E: R( P公仔箱論壇人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
" A" C: x: P6 M1 d5.39.217.76 措施 9：要注意飲水
5 b* g6 L2 L/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 公仔箱論壇2 u" W, I: i7 ]# T
措施 10：要注意保暖
; ]3 L0 @/ u9 {* [3 Z7 W. g8 g對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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