番茄排骨汤
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7 p- M% g3 \9 e: d' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb' W' q$ p8 J* y& D% A; c
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
( b7 @, z, N x/ \3 L5 }公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb" _6 r& U4 c% S7 f
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
* f/ Q: H. i( O6 T0 E aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇% l7 I- E& K" E+ `" \
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.76& s9 B/ x6 b- H5 {. S, P
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
w. k9 i2 I; x8 Z; U1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) T8 b: }8 y6 E3 }
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb( l0 U4 d% ?2 ^ S. }2 S1 s
# S7 a! c3 p# y7 V! L/ t/ I5 X公仔箱論壇小窍门：
% N$ ?7 E6 p% ~. C: X5 etvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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+ i" I F+ \' f6 l% v* W- m荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
2 P- w) z: e8 p+ k0 U8 n% k$ ~公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; R. K" l; q+ [& ?
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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' A: k! J' }5 A) C# B5.39.217.76 制作方法：
& Z$ Q1 K5 i3 F 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
# V/ a" }# f3 g, |3 {, w/ a" c. L. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
: h7 x0 u) O6 A0 X/ w& ?* I5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
: x# U5 Q3 v. d& R; d; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" v9 @) G! E/ ^
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇- t! r) B, r4 ]6 y& m
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇0 [+ l+ F6 B; L" n1 Z/ @/ d% H; J& |2 R
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2 L! N! z& U5 i4 y( [( B, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋
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& {. Q1 o% P0 }, gtvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个4 l0 u) M1 s7 u" o/ n% a8 V* E
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
* Y0 s: T* Y, x* M6 N公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇2 E" e, [; q0 _: L8 X. j! y
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 N* H3 M% y9 j, R
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
8 C+ s" D, _4 c% V4 p: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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