番茄排骨汤
! v+ ?% k d: Z1 g- A3 x3 f
^! ~+ _$ {: }5 b. v
' h0 u9 x/ u2 Z0 Q8 N) p; @6 k4 p( l) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; Y# e0 p6 b4 F, G
, `0 i/ j# x3 y4 j' r# _/ v+ ~' ~/ u) E 主料：排骨500克(斩块)
) W( M9 V- e! U/ S1 a7 z 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) K3 l7 b" c+ b( m0 g
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
) A' a/ A$ _2 k
/ I$ j- i% q h, O: _2 {2 g% ~- R# M公仔箱論壇# G a) h- c* n+ o. D- b }# I ^
制作方法：
" }) u: {" f* Q5.39.217.76 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
3 R3 c" E3 k2 f6 T9 K) D 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb! s# J1 @9 ~+ p5 `8 \- o
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
5 t9 A0 C3 c0 l$ [4 G9 m$ j 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- ^! M$ ^/ }1 c! R
) A) ]+ S! \/ z8 a6 }6 Y0 {
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。5.39.217.76! W( T r/ l* G% B4 P* y: J
" P& }# m0 p" Z$ H6 V$ A小窍门：
/ N: S: c( @3 H5 G/ t4 f0 ?0 j& t5.39.217.76番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.76, p6 {& G: y( u, V
. D4 C& h3 e9 z* E1 I- X Y) M
^/ N' ?! q0 j/ r; e! w1 b7 W
+ I$ e* [, ]! F% l+ _- J- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q: B2 a6 s3 ?9 [$ G4 L( Y荷包茄汁炒饭. _; v* n$ a& A8 M0 {7 O7 U* E( j
! t& c9 E \$ b0 B0 r
3 K6 {/ [0 [5 ]0 ~7 {( _9 e% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 x- I' R3 ]* o
主料：米饭250克、鸡蛋100克
7 c& `4 P' o: g% V公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许
( b3 _' p# r( L 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇0 y7 e& |3 J, b8 }/ f1 y$ Z6 A. E! C
公仔箱論壇, ], D/ ]* L. {# f
制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 i( _1 _% `( I8 C
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。" Q! h# x, f. R' P0 p8 {
2、 番茄切小粒。
) L% N0 C/ e+ h9 q5 f* X. C5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
1 B9 i, }3 }. u2 A公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
/ B1 J ^/ ]* ` d5.39.217.76
5 u6 r: V- f3 P5.39.217.76 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
$ M; E9 h h$ @! Z0 |公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
z" B6 ~7 J$ \- Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, X# j e/ g* I3 q) l* [
; c8 n `% q# `$ S
! {1 V, S- B8 N- C# ]5.39.217.761 h4 h) F' q# }( q# S1 D
煎双蛋
* K( Z0 n5 o+ X g; u2 d. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X. L4 H" f' V0 g% W$ @" ttvb now,tvbnow,bttvb7 Z; }, U. q$ |: }! s
主料：鸡蛋2个
' R- E$ l0 l3 a5 X) X9 I( X公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克
" x5 h9 g5 ^, otvb now,tvbnow,bttvb
) h( @8 v: T7 I: d, \2 W* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：公仔箱論壇2 Q# l0 E) l- \0 a) [
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l1 {% C1 Y' E$ W- t0 i9 \+ E
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
" p) [+ s1 G; y4 [7 g
6 n+ T( Q3 W. K5 I$ p 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
" N: W% ]+ m, o e 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 