蘿蔔的益處% Z: G5 C5 W$ K7 Y6 Z
作者 康靜
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+ {- s5 \* W c: P& Jtvb now,tvbnow,bttvb 冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句朗朗上口的民間諺語，讓人對蘿蔔的喜愛之心油然而生。確實，蘿蔔的滋補效果早已得到驗證，人們樸素地讚美其為“小人參”，意即多吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 i* B, q2 l w$ x- Y( {& A
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% H% s" q9 ?! l/ {) etvb now,tvbnow,bttvb 蘿蔔，又名蘿白、萊菔，它的品種有白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔、綠蘿蔔、紫蘿蔔、水蘿蔔（衛青、心裏美）等。明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔： “可生可熟，可菹可醬，可豉可醋”，是“蔬中之最有利益者”。《食療本草》則謂其“利五臟,輕身,令人白淨肌細”。tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 z8 w" a: F' l' R
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8 @/ q% N$ V5 f O# ?/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 確實，蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。蘿蔔子也為常用中藥，有良好的降壓作用。蘿蔔纓，即蘿蔔菜，也是良藥，它可消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。長在地裏的隔年老蘿蔔，利水消腫作用甚佳，對胸膈飽悶、水腫和痢疾等症有很好的療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 l6 Z7 A: l: l
6 `* ]/ O" J0 e/ D& I$ t, l 如果您患有某些疾病，可用蘿蔔做輔助治療。例如患支氣管哮喘症，可取蘿蔔適量，搗碎取汁 300毫升，以溫開水沖服，每次服100毫升，每日三次；患口腔潰瘍，取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，一天漱口數次；患凍瘡，可用蘿蔔切成厚片，置爐火上加溫，趁熱磨搽患處，一日數次；患扁桃體炎，可取蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水送服。如果您是習慣性便秘者，不妨取蘿蔔子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20克，每日三次，便秘或許可以基本消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# {# p, q( y2 c B! W/ j
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這裏還要告訴您的是，如果您患有消化不良症，可生吃或熟吃數塊蘿蔔；患有腳臭，可取蘿蔔煎水熏洗足部，有消除臭味的作用；近期咳嗽多痰，可取被霜凍的蘿蔔適量，搗碎取汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日兩次，每次 60毫升；或者治咽喉疼痛，可取蘿蔔30克，青果10個，共煎湯當茶飲。) }% B% I5 L9 e+ S* ^7 J4 y
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! D; E6 l5 N, R5 Z# F8 p5.39.217.76 現介紹幾則以蘿蔔為主要原料做成的藥膳，供大家參考 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l& a# k" c. Z0 Q3 c$ b
" Q4 X8 t( S! e5 X8 s, z9 `, _5.39.217.76 蘿蔔羊肉湯 公仔箱論壇( q6 J" G! d& ?6 K
材料：準備青蘿蔔或白蘿蔔 1000克，羊肉500克，蔥、薑、黃酒、精鹽、味精各適量。
8 } v2 B: o* x- K8 {7 o- V; {公仔箱論壇製作：將羊肉洗淨去筋膜，切成小方塊，用冷水燒沸，焯去血水，出鍋洗淨。蘿蔔洗淨去皮，切成滾料塊焯水後待用。先將羊肉入鍋，加水適量和蔥、薑、黃酒，煨至五成熟時，再將蘿蔔放入，用小火燉至酥爛，加調味料後，即可食用。 & T: J5 u# t. c6 d$ i' }& D6 J, W5 ~
作用：可用於肺結核、支氣管擴張症患者的輔助食療。
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$ R+ L5 [" {2 `" Q2 y 烏梅蘿蔔湯
. z' Q6 `& X. l- w% Z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：取烏梅三枚，新鮮青蘿蔔或白蘿蔔 250克，冰糖、桂花各適量。
+ ^5 u4 Z0 L: D* O" Y$ etvb now,tvbnow,bttvb製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成小塊或厚片。然後將烏梅與蘿蔔同放沙鍋內，加水適量，用小火燉至酥爛，加入冰糖適量，即可食用。 % u/ l% \& E, t: g3 P$ s* M* j
作用：適應於飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆等患者食用。, G. o) O2 l. L# a
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, e0 n6 S) r" J 冰糖蘿蔔飲
+ V) G. B# {- ]$ [6 }2 _1 S1 \& q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔一個，冰糖適量。 # e7 y/ w* K/ W; H; V3 w
製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成細絲，加入冰糖，放置一夜，即有汁水滲出，可潷出飲用。每天取汁一次，連取數日。為了出汁更多，可對入涼開水少許，也可用蜜汁代替冰糖。 ) L& N6 n9 |% j! P+ M8 |3 r
作用：適應於慢性支氣管炎、咳嗽哮喘、咽喉腫痛等患者飲用。
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) r+ b' Z' A3 G$ _. Q% s. \5 g& R5.39.217.76 蘿蔔粥 公仔箱論壇# \( @. ]0 k) O
材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔、粳米或小米、玉米各適量。
. p1 n. [8 ]) g0 Q: c9 Z/ L製作：將蘿蔔洗淨去皮，切碎，與粳米或小米、玉米一起煮粥。 G# ]2 h$ P5 t
作用：適應於消化不良、慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡等患者食用。
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冬日，生吃細嚼霜凍過的蘿蔔，別有一番甜爽滋味。而且將生蘿蔔作為果品食用，更能使蘿蔔細胞中的有效成分釋放出來，潤喉清嗓，降氣開胃。所以，有興趣者不妨嘗試生吃。 |
發表於 2009-1-12 06:29 PM
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