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9 ?# j B' Q$ ]8 p- W, }0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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* }$ _) Q, A3 A/ wtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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P5 d5 i* J' s: @& z5.39.217.761. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% F7 D6 E3 Q& V. |6 b! u9 w
3 _ ]3 D L/ G- f! s2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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- L& j0 v) c ?3 Y& ]2 x2 `+ ^3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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; J9 h: |+ c3 G \0 ], y公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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