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分量﹕1人5.39.217.76$ q& B% S9 R. b8 a4 I& }
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.76+ d& i+ K v2 L* P2 ]) T
/ [3 ?4 Z y" f: _製法﹕公仔箱論壇* F. G# d" a Q- ^: Y6 G
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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+ A8 O8 i; ]) k/ z0 c3 U公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& b, D6 F7 ]+ K5 M% G8 \
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4. 熄火，拌勻即可食用
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. W, w( J: {* t' Rtvb now,tvbnow,bttvb註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& j; j% b D* v7 h
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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