材料（2人份）：tvb now,tvbnow,bttvb7 L0 w* I+ X6 V) c( w& J+ I9 m
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許+ L7 X+ z: ~- ^. J& n5 u* b
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1 _$ q! d; U5 C2 m做法：5.39.217.76+ `' z: v! D! W1 [* h, P! }3 z7 o* b
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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- j; W+ s, T* ?7 y0 E: R+ j公仔箱論壇4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。, P( d# X; g' `: J2 U, L, B7 }( a6 B
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7 ], N6 u e- b' J% n- z* p& R: Q5.39.217.76煮食重點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A6 i' ~% f9 H
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。5.39.217.76# d" ~# q+ |3 @1 ^. f
* o& D$ _3 ~! `2 V' v$ p& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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