材料：（4人份）
7 E: a7 A7 j, J8 S% Z. W# E) H白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* i: k' q" S* `" N- e
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5.39.217.76/ V% ]% e" k! f/ U; x* `3 O& O
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。" ^; k7 n; u6 G, A7 P' x" c1 J- z
/ H: _. o( ] }" s- @5.39.217.763.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。$ p4 {$ _9 K9 i/ C. f
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& Q1 O8 t+ z) w5 L) c
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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