[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

+ y8 l: x% w+ b) F! f# O& b　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb" R, y, n+ g  W4 N; D
　　做法：公仔箱論壇, X" i3 p7 h# v  a, C% l
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；% v1 ~' \* e4 W. w7 c  T4 e
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；* O: U6 T4 Z# X7 Y+ g' k
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；  I, }- J! C0 e4 o! D, g
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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　　功效：
6 t" u' `" `; [7 k7 m* \2 y& v5.39.217.76　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。tvb now,tvbnow,bttvb& e( G/ {# E* j0 D. ]. Y
　　
6 B5 t  r$ ?" ~( \, I3 \& T' {tvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水
" [. G) D& V0 f0 v1 n8 q公仔箱論壇　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
' N8 `; J5 e0 q3 x6 U5.39.217.76　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
/ x7 `5 u2 U1 [  a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。