[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導公仔箱論壇& K' s$ z  ~* o' c4 b3 w

6 w0 X' F6 c- @- e$ d& l4 b, M" \寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。tvb now,tvbnow,bttvb* F+ h$ X1 Y8 P5 h5 d
公仔箱論壇& x2 K. ]' k1 `3 _5 Q8 n6 ~
泡腳養生保健　一年四季都適合
7 |* ]: l# I% s! ztvb now,tvbnow,bttvb
" |8 e3 y% u: \5 L' M# o公仔箱論壇泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」
7 h8 ~0 ]+ }6 \) R9 Q$ M" d' j5 B公仔箱論壇
! g# K) a* i$ H/ etvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `: ^2 Z+ [/ I* a1 R

  B4 a( D6 F5 Y. }3 A5.39.217.76周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
% O+ T/ Y& _* q  O1 ]公仔箱論壇
% M% A" Z% k% u公仔箱論壇刺激穴位疏通經絡　促進血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 l. E! F7 ^8 p5 |& N. L0 K
公仔箱論壇4 z- P, P5 }, H% i
周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。