面對百百種壓力，許多人常有偏頭痛問題。醫師指出，偏頭痛是一種病，也是大腦過敏的徵兆，常伴隨暈眩、耳鳴等問題，令許多人不堪其擾，其實只要控制睡眠和飲食就能有所改善。
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光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙表示，他踏入耳科領域卅多年，對於有耳科絕症之稱的耳鳴和暈眩最感興趣，喜歡在推理的過程中，抽絲剝繭找出病因，隨著神祕面紗一層層揭開，他發現原來多數暈眩症其實是偏頭痛引起，而偏頭痛的主要原因其實就是大腦過敏。
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賴仁淙說，他一天至少會遇到廿名女性患者，主訴頭痛、暈眩，有時還會有耳鳴，有時只是輕微暈眩，有時卻嚴重到天旋地轉、昏昏沉沉地，走起路來像是在漂浮，多年來找過各種醫師都不見改善，一問之下才發現，她們的媽媽、姊妹都有類似症狀，也就是所謂的「偏頭痛體質」。5 Z' R6 R# j3 j6 \& ~
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實際上，偏頭痛是一種症狀，也是大腦過敏徵兆，賴仁淙指出，「偏頭痛體質」和遺傳、基因有關，這些人腦部較敏感，一旦接受過多刺激就會像過敏性鼻炎患者吸到花粉一樣，出現過敏反應，他推估約占總人口十%至十五%，偏頭痛是其中一種過敏症狀。. e6 P4 a+ t# R- z( E0 d8 Q/ @2 D
6 F. `9 f+ j! W* a7 M7 G+ [) b0 Q賴仁淙解釋，大腦是負責全身的總司令，一旦過敏可能引起全身各種症狀，頭痛就是過敏產生的發炎物質跑到三叉神經，若發炎物質跑到不同腦部功能區，就可能出現暈眩、耳鳴、憂鬱症，甚至耳聾。4 U! ~. t: w' }7 ?* Z/ ^
7 ?) _# N( K9 @! j: p公仔箱論壇賴仁淙說，大腦過敏症狀男女有別，女性以頭痛、暈眩為主，男性則耳鳴、焦慮、自律神經失調較多，每個人「過敏原」也不同，有人接觸到過度的視覺、聽覺、味覺刺激就會誘發過敏，有人則是沒接觸什麼刺激，僅僅是睡不好，也會引起大腦過敏。
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, U* v4 B( O% Z! ~! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺和大腦過敏有啥關係？他解釋，大腦每天會產生許多蛋白質廢物，必須利用睡覺作夢排乾淨，這些蛋白質廢物就是過敏原，一旦有過敏體質的大腦碰到太多蛋白垃圾，就會出現暈、痛、耳鳴等過敏反應。
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3 q5 B, f: b( i+ N$ f賴仁淙說，這些症狀都是在強迫大腦關機、好好睡覺，可說是大腦的保護機制，但因過敏症狀因人而異，患者也遍及神經內科、耳鼻喉科、精神科、家庭醫學科等，在臨床治療上確實容易被專科醫師忽略。
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如何自我檢視？他指出，像是容易頭暈、頭痛、經常性耳鳴等問題，許多家人也有同樣病史，並且有腸躁症、過胖、過瘦的民眾，很可能都是危險族群。5 h! ]# ~7 I/ G) @2 H. M! g* a* V
+ \% B* o& L2 U, i5.39.217.76想和過敏的大腦和平共處，不必全靠藥物，而是得從身、心、靈進行全方位調整，賴仁淙提出三點建議，首先，一天最好能讓大腦關機三次，中午小睡十五分鐘、傍晚閉目養神一下，晚上十時到十二時前一定要上床睡覺。5.39.217.769 w9 @0 v; _7 C
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其次是控制飲食，他說，腸道是人類的第二顆大腦，控制食物種類也能減少過敏大腦發作，例如茶類、可樂、柑橘類、肉類食物、起司、乳酪、咖啡、巧克力、優酪乳、味精、堅果等食物都要少吃，菸、酒也要少碰。最後，減少緊張、恐慌的情緒也相當重要，賴仁淙解釋，大腦的前額葉是人類有愛、有同理心等情緒的重要部位，有信仰、修行的人，前額葉也特別發達，有助減少恐慌和焦慮的情緒。公仔箱論壇( ~6 K5 f. f- u: v6 ?& C
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台灣新生報 |
發表於 2018-2-23 08:57 AM
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