早安健康／林思宏（禾馨婦產科院長）
8 l1 _+ L, g% {/ h* O) t5.39.217.76
: `% Y6 a4 `& N" J3 r* F9 ]! g' ]- c5.39.217.76「懷孕期間有什麼不能吃？」、「吃XXX會不會流產？」大概可名列我診間裡的孕婦疑問排行榜最常出現的前三名， 我想鄭重告訴大家那句老話，懷孕前有在吃的，懷孕後都可以繼續吃，懷孕不是生病，除了菸、酒，其他食物只要不過量，什麼東西都可以吃！ # y; {' z% H/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 p0 V0 S$ b5 Q
到底什麼不能吃？ 什麼吃了會流產？
' I8 ]* [# s6 g1 w+ vtvb now,tvbnow,bttvb1 s! T# ~0 b8 m6 |; B+ c# e! h2 v
懷孕是人生大事，但請莫急莫慌莫害怕，別吃到生冷食物就擔心會滑胎，因為不管什麼食物，妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠，例如訪間有傳聞吃薏仁會流產，妳可知道要吃到流產，可能需要吃掉一卡車的量嗎？
2 E8 @! E8 i$ x) C7 O
7 F ~" M; I3 V* _( ytvb now,tvbnow,bttvb而且根據我們由孕婦流產後的流產物─壞掉的胚胎中取出樣本進行篩檢，有一半以上流產的原因是因為胚胎染色體異常，流產是自然淘汰，跟妳吃了什麼、做了什麼真的沒有太大關係。所以啦，說什麼吃薏仁、木瓜會流產，都是無稽之談，就放心地吃吧，不要吃太多就好。 5 M8 m2 @3 T P+ P3 H
7 w* C3 T% I6 `# y3 i( F9 D3 {0 |
唯一注意的飲食禁忌就是酒，現在已有研究證實，酒精會影響胎兒全面的發展，因為有的人千杯不醉，有的人一杯就醉，我們不知道妳的孩子是前者還是後者，沒有辦法有一個酒精濃度的安全劑量，況且酒喝多了妳也容易胖，建議孕期能免則免。我想應該也沒人會白目到對一個孕婦勸酒，大多應該是孕婦很想把自己灌醉吧。 & \% X) W ~: {; ]4 C* l: M& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) Y6 \$ s( |8 V
其實孕期中最煩的是旁人也會對妳的飲食有意見，連去買杯咖啡店員都還勸妳三思，要解決這個狀況，最重要的是跟妳的隊友（老公）要站在同一陣線，而老公們與其和孕婦爭論吃冰到底會不會對孩子氣管有影響，不如先想想抽菸對自己、老婆、孩子的影響吧！其他人好意要孕婦吃什麼，就意思意思吃一下；好心提醒別吃什麼，就聽聽微笑就好。真的想吃生魚片，偷偷去吃吧，不要拍照打卡昭告天下，就不會有人跑來留言說對胎兒不好了。
V# R+ m, g* z/ C( @
K) n! q( N. Z! ^簡單來說，抱持著「互相」的觀念，有時不一定要固執己見，保持愉快的心情可比小心翼翼忌口來得重要多了。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 R0 O: L- ?) U( ~# c' Y
' Z5 o8 L$ r# j
破除迷信！魚油可以吃到生
/ i+ _4 p. e8 j5.39.217.76
2 P5 x1 N6 F9 W" |- Jtvb now,tvbnow,bttvb「懷孕34週後要停止食用DHA避免大出血」是讓我相當火大的網路謠言，看到這個謠言，我拳頭都硬了，讓我來好好解釋一下。事實上，DHA已經證實對胎兒腦部發育有幫助，懷孕初期便可開始補充，而多數人會吃魚油攝取。
@ A# B* B# I! C& X6 i' h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb" ~$ Z* ~0 M/ e3 a* H% h7 i- A
魚油內除了DHA還有EPA這個成份，EPA具有些微抗凝血作用，就是因為這樣，才會有人以訛傳訛，說懷孕後期若攝取會造成出血、流產。其實攝取魚油、DHA不僅不會造成出血，還應該整個孕期都多加補充，甚至懷孕後期還得加量，並且持續到哺乳時期，千萬別謠言誤導了！
( u; Z u! `, ^; Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ r. e# m- [) p7 C, O+ h& a
3 \( ~. ]3 e" h6 w9 E$ r, F7 ?公仔箱論壇
1 w. i+ @- I" @6 n0 x1 L4 |/ I s
/ Y& |' b0 A6 O) T* g/ N9 j9 itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-2-12 09:38 AM
| 
