魚+豆腐
2 @9 k7 B5 W7 Y" R1 Z k- z& E) n6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* u! C; |$ n" }& y$ e/ X
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 m3 a* ?7 [: l% c: }4 ^
7 i8 _8 V+ _7 Q% f6 r- n$ k原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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, ?0 j# O/ d4 G6 i6 t9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。 1 F$ g7 z. t5 t, U9 q H
2 k, L% I/ N6 t# f& t5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! a# J. \ G! ~6 h$ B9 f/ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- u" r6 U! U; m& k& a
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 5.39.217.762 A' }+ \7 D7 G4 A7 x" l" i" s8 w
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 公仔箱論壇4 U: s- f2 {/ e- g
) \4 t: u5 P7 B' k# L- [公仔箱論壇雞肉+栗子' @% ]9 H$ i- y% E o0 u4 S
/ F1 p1 |$ H) q7 R4 K! m5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 p$ D. Y/ V8 ~9 C' o$ l" x- j/ N! Otvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K* S. C2 H" o0 h! W
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 5.39.217.761 v9 W+ T, W! k" {& `2 R
" F( L, \. e0 J公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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6 L+ \& E0 t7 g& f: r, Q5 o q wtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 m6 o6 V" s2 ^/ ^ M
/ T z4 p' y9 v, ]2 o5 h9 h& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 5.39.217.76% n7 n5 {' T! w. g5 S& }/ Z. k: {
1 C3 u+ q% l: X, `, c5 k6 B9 _* T5.39.217.76雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 W5 e- Y# Q t2 w
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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( L9 o4 A# E8 E0 q: @公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
1 b# x2 t2 K9 ]0 W3 n6 l5.39.217.76公仔箱論壇8 G1 ^& i2 v+ y) D, F% g) c; c8 X( w, ?* B
芝麻+海帶: _2 M9 d$ _* h) R3 i
7 L3 n% }# p; n c/ h; A6 @5 _ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
* T+ k7 |' j5 j, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 N" K; C) H; d' X' ~7 P) |, O' G* Y
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A6 V, M( l0 b7 _% x+ h5 p
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇8 W8 T) h9 O0 Y
+ @3 T$ l! V7 \" i- @作用：有利消化。 0 ?/ |9 _$ j( s6 U, q" H- |
/ E2 e, g8 x9 w5 N, x1 j5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 公仔箱論壇) x$ K# q! |4 T7 n" K6 c# v# d
& A' Z: a9 b5 g紅葡萄酒+花生6 B S( T, O( G$ D) C& t q. u$ F- }
/ y8 M) S8 ?8 K( v公仔箱論壇作用：有益心臟 2 T( B5 }* b# B9 z+ H
公仔箱論壇6 c* T n# i+ k
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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