[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲

nt1972

5.39.217.76( [0 ^2 g. A4 X$ s$ @  L
) M0 h: W* `  E3 `  h
材 料
5 [# v# g; h, }* G% o6 ~芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量
* d. t$ ]5 c+ {5 M. ~9 l2 H6 atvb now,tvbnow,bttvb: w1 w+ A  ]- Y6 D, E! Q

8 s* {8 J! \8 o, D' X% A/ d( {7 R- L做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' t8 r( X7 U& e
1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 ， 頂 部 的 葉 不 要 ； 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。
& X: P1 L. A5 Z, f公仔箱論壇5.39.217.762 r0 V( c- E: @! `+ l
2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。 $ w0 X" O% B( f8 y0 b( g% d

- K/ G; {- S+ S2 L9 O3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 ， 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。 5.39.217.767 x% \, s) M! `% m( _9 S# J' d7 W

+ Z' @4 ?; B  d% Y! @3 L. v* [. N公仔箱論壇4. 然 後 加 雞 湯 及 水 ， 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 ， 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 ， 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 ， 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。% Y! ~. v" a9 S+ l

; y$ y5 ^; z1 E+ atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 e% Z5 V+ j! i6 K  p3 q1 r8 A

& S+ j/ C# x$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k1 e' y" M7 H& c: b% j9 X6 q6 }( Q7 l, V4 R

( m1 [, V% ~5 L# d/ j# \4 [5.39.217.76
. j2 l- G6 |' T! U! U1 N) I& @$ C& c" jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 E) j9 Z8 n( o

0 }( ~( i7 b3 B/ a8 Y3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士公仔箱論壇; m' E) y1 I6 b, }
中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 ， 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 ， 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。
4 g6 Q7 A! l$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。