[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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% @8 x' V# `6 ]9 H' p1 D$ J# F( I3 jtvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
: {: X# [; ?0 T1 |tvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克 # V$ n3 @5 w0 M2 E+ E
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 U, N9 u: v# r7 R( n( S
土雞 1/2隻 . p9 v5 k* S( S5 h0 k, ]
【調 味 料】
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鹽 10公克
3 B3 V* z2 ^$ y4 i- V+ u- m' T公仔箱論壇水 3000cc
3 u+ s$ q3 S( b  V/ ^, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 \+ R- W3 I9 C- @$ U  m; ~( Q" @& ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) J% U% B4 T$ \0 e5 \
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~  R6 b. i# \: W. P9 {5 ^1 `

/ E4 \% U% A. Y- f2 m- }# q% @tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.76, G& _7 U2 g$ t4 d

% M$ O1 [( j; N* C, U0 v/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。