[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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十穀米 180公克
9 X$ ~) k6 s! K  H  C公仔箱論壇黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb* P3 U* ]8 d' o/ X  e
菠菜 100公克
+ y3 I+ e2 W. Z. z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞 1/2隻
+ Z" w; c' L. X% h7 L9 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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' {( m  `7 x5 _+ }) B- P$ N, u" ~公仔箱論壇鹽 10公克 ; w2 B( q% _! p$ H
水 3000cc 5 r9 ~+ w+ m- _; c2 p
【做　 法】 5.39.217.766 I- e$ r+ F' o/ b) W7 ~

% @" b3 ~5 y2 k: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, \% n" a7 j/ `% p

8 @; S9 a2 m; n5 L. q# I8 j2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.76( m! f) |8 `; ~- P, M

% S6 i. H7 {" p) e2 I( l& N5 m0 h5.39.217.763.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。