([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
`' [$ [8 b: I( z 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
9 I8 J" H" p. d) U4 w( H* }- ` 戒「傷心」惡習" m6 D0 [$ ~4 d/ {: {4 ^0 D( m
吸煙：
- S+ n" m5 q" V* j5.39.217.76 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
) Q" t5 L' T1 O8 z9 l( I公仔箱論壇 睡眠不足：公仔箱論壇* n7 S& E3 U! ^1 h1 }
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
' v% @" q# R. w2 g+ R) C, r公仔箱論壇 飲酒：
- Z+ [5 U2 E' p3 }公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
; P+ j6 S- W! G1 z7 K5.39.217.76 缺乏運動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' u+ @1 M* {0 l @5 J2 o
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇1 [9 L" V7 d% u& {2 u$ {/ J
愛飲茶啡：, I' c! {) W1 N6 [. b- b) u
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。tvb now,tvbnow,bttvb( @5 ]; {& u' y" e4 a
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲: [: p$ m7 [% [9 c( C+ O
中央肥胖累事5.39.217.76 `* V# E/ H$ h1 z
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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