([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。7 X B, M( {9 B4 _; P+ r
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
h2 q+ F A3 q+ g1 I7 g 戒「傷心」惡習
5 a6 L! n3 T, s( l* H 吸煙：
. v& n, E9 U$ y% {( r9 O% E 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
2 C' K2 A2 y' M) Atvb now,tvbnow,bttvb 睡眠不足：公仔箱論壇& X+ U) l! `$ d m- l5 _: ~
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
5 B2 I: e" f6 }6 t 飲酒：! K/ W" \2 l& X8 z& E* X
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
+ o) j# {$ W5 X2 M( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y B3 G* e. u- y/ i+ W8 W
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 k! w5 s+ E# c# d1 |, l
愛飲茶啡：5.39.217.76, A( t7 f/ O0 \6 j
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
) ?4 C! S( e# |3 v. ]% [; U 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲tvb now,tvbnow,bttvb' R! W1 [( Y8 k# J7 c7 Q6 Y' i
中央肥胖累事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' E5 {+ W* }1 I1 G! a
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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