- h3 B9 u+ M% N# ?2 n& _ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. \+ n* C. ]2 s& h. Q& h2 i. q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 v1 x7 y# k$ @; \0 N
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
8 a) c$ j: ~( t$ X, j公仔箱論壇5.39.217.76; l/ N2 f1 i0 b, Z
tvb now,tvbnow,bttvb& t4 C7 I- l; H, f4 N, V
做法$ O% }" h2 h5 Q0 U, m$ v* k
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。5.39.217.76* {8 @8 H% p0 h6 q
公仔箱論壇3 o+ K% N% W& Z7 v5 @5 l5 t
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* I$ I! {# M6 `9 @) }
- T# F! Z" E; t$ v8 s6 Y. e* Ytvb now,tvbnow,bttvb3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇- k, d, Z/ N' M" M0 Z
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 