早安健康編輯部／綜合報導
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- w) |8 y1 ^% }7 p8 m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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5 ]$ n( Q3 B# N X/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 c$ n& P, H O/ o
先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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憋尿對健康的影響5.39.217.768 ]! ]$ M3 T& I( M
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7 C5 I: `1 e R5.39.217.76膀胱炎、尿道炎tvb now,tvbnow,bttvb) J" y) J4 n- N) A2 ~
膀胱損傷公仔箱論壇" S6 I# p, f Q |
尿毒症
* Z: c8 Q/ S7 q6 |% Stvb now,tvbnow,bttvb當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g; o( C1 F5 Z" R% \( [( p# E) ]
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。: H2 o) Y. L& w# n! g6 Z
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。公仔箱論壇2 N x. c! `+ j3 r8 l8 o2 F: A% O
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; e0 a m* ?6 ]; _' v如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 z) \% z2 [! V
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* |6 r$ l0 r# ]. R$ [1 Q' W
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
9 z. J* [) O. \% y3 v- O公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 a5 Q- ?: j$ a: L5.39.217.76規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力4 r' V9 s; z8 K4 t+ F7 U
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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