早安健康編輯部／綜合報導
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3 J6 i" |* Z( F6 o. D* r8 _7 c5 ^過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ 5.39.217.76# ^0 r; u/ ^) ?# \ U/ ^, n
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* \; s b! U' R! d6 b! t5.39.217.76先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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, g7 t0 L R' z& N; E0 x公仔箱論壇憋尿對健康的影響
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膀胱炎、尿道炎
2 ?- b" F( _$ D7 |" C膀胱損傷
" n L2 ^, W/ c7 g+ B6 t% b7 c( Ctvb now,tvbnow,bttvb尿毒症& L% t2 P* @! i- K G+ Q
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5.39.217.76! f& k( J, S/ i2 X" ?
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇5 C4 [* a% |' R+ @) S4 V) J3 C
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6 d$ I5 Y6 `# S" I食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 l" h! ^5 c) \, i
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
) w: m% ]7 R1 z# A& d; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ S5 k T) E0 @" ]! }/ u6 o
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
4 j: T2 E) y9 x7 F# C4 [) T2 b5 U+ n0 }規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
/ z: T8 O0 j3 v! v! f( P7 X醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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