腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！. I; i* O. M2 R; [ l
( ]' y9 x/ v ~" j【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
/ S- G5 z" I! p, z: Z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 i/ q: ~& o, w9 m b( @
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
! j m/ l3 P1 c: [! S* t& d
* T( \( F; Z+ A! }$ v. T% C6 ?1 ytvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
; F; m& S" b, d( c( Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 x" Z5 ~7 p K( k2 G
護腰種類 tvb now,tvbnow,bttvb, E9 j9 n9 e9 g4 ]5 c
護腰分成兩大類。 5.39.217.76# Z: w/ Y4 L5 R7 p- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" m: J' l( P4 W% Y
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
0 [9 [1 b% h; \8 P# ^5.39.217.76
, m$ v# \9 k3 y6 N3 q/ Y3 [tvb now,tvbnow,bttvb第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" O* \: o/ E3 C
護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- Q$ ], y7 n' p
+ ~6 q1 Q8 B4 g! O& Q% E護腰的好處
" c- ?6 a: m7 F& b) m公仔箱論壇傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
* ~2 D: t a3 t k6 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. A. p" r% K: D# S
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
4 O4 ?" a# O( r( \5 ^& ^9 x, Q7 F" E' E- _
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
+ c& g2 M' [1 M9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y7 A" E1 `" u* Z) I# Otvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
3 d7 M& ?- D9 h, N S; }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
4 d0 ^7 {- p- Q3 D1 S公仔箱論壇5.39.217.76 K: x. G4 a/ K
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
1 o+ e1 b1 U5 k, [3 `" n5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛
, V* G# D9 V5 o護腰與下背痛 tvb now,tvbnow,bttvb- X; q2 M1 C; Q; G1 H
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 tvb now,tvbnow,bttvb% d1 }- V. U$ M3 m, Z6 F* J' \' s: }
2 m- G; V7 y2 S# utvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& b/ c+ C7 f4 u2 p/ Q; t7 t
護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇3 W/ U3 V4 \' \' j! W' m
結語
4 T4 _6 W9 J1 c9 Z! dtvb now,tvbnow,bttvb
' h" q" P7 S" u" ]" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
* {6 Y% r: S5 _0 ~8 V4 P
: k- \$ G& K3 Q) \. W2 C- G. |tvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
/ w9 i6 o, p6 f+ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) O D0 A9 [' ~" j; g0 ^
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
0 j+ N9 ~% [& f! i5.39.217.76
0 h+ w- B2 V2 Z' d9 g3 \- {& @0 A公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
