材料:
s( m4 L2 ?$ b1 L5.39.217.76醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.公仔箱論壇9 h5 ^3 }' n8 a% s
( G N% N2 M4 C5 G9 \. i3 ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb做法:+ q, C! \! b& E u8 m
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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' _' O& _( J* I* N+ V) O3 i2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。. b# y5 Y) D# a5 h5 S5 a
: N, A" ^' p" w8 k6 _, m+ ]3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。, Q% y& _4 q. p! T0 e4 ^
9 ]7 u, T! Q& W* l z& |4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |