0 ^, F! e* c( `& a6 `3 I
2 f( U8 Q. n$ l( i公仔箱論壇材料
+ W, u) C9 e6 c+ x菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙$ C6 `; O" H# G+ e6 E# H8 M6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 W& ^ i8 H! _% X! a5 q9 v
9 G6 u0 Q: g! ?6 G, ~公仔箱論壇做法
' [- V- y3 E3 y1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
' u) S; B4 L8 B+ r# o$ j) y
, p5 C `! y: v T9 C$ G# g9 T& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。9 U% z! \7 P" x1 b8 }4 ^- E
* i& g( ]# |8 b
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
8 E: [( J7 l& G# V( Z( P itvb now,tvbnow,bttvb. j( W7 I* X! x1 i7 D( p" P
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。. ], K5 U5 l3 W
5.39.217.76) u% d9 G+ r/ _! C* L2 P
菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇 X2 ]0 ~3 e2 n* S: T3 c% n! ^. N7 n9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& M3 D4 M% t4 g M7 ]
0 d$ K. u2 l" }; N
! `$ s8 ?, D6 O: _) u" O z$ K
2 z8 D) E h& V- G: b2 u
( H' R& @% r0 s) I+ S, Q/ K9 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|