孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
! a& e5 q I: W) I8 a* O
2 O; P; d ?: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 公仔箱論壇: R* d. I6 t8 |; R$ N- F9 G
1 ?4 |4 h3 D+ R8 K' @公仔箱論壇猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 5.39.217.764 l7 C3 F- W8 |! u5 f& Y3 a
5.39.217.76! S( o$ }% K' P/ r; v0 r( A% Y
做法：
" U- H) {) Z/ j
" T0 s! C2 G- Z6 j) v) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 6 M3 l! A! q. I4 K3 P" A1 h/ q
$ G7 J1 \! Z/ J6 H* L5.39.217.76２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 2 Z" Q( I0 i. m0 S$ |
公仔箱論壇& [- B" P+ t+ L
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
# Y, h- ]) @$ p4 a5.39.217.76
. }( C3 Y% [. D. B! htvb now,tvbnow,bttvb４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
