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) w I8 |: u: k6 k" P+ E! \5.39.217.76材料:公仔箱論壇4 Q1 K/ V, c- ]0 Z
5 k7 ?: }* G- }& k180克 鸡胸肉
4 h2 G8 Y/ _1 ~# e8 b2 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 D! k" L9 k" n7 ^" k
60克 核桃仁
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! ?7 a7 {1 W' v2 W2 d+ b5.39.217.7680克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) e- }0 Z# D
" V$ Q7 ~, x: _2 {/ ?. Dtvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 + A, o$ f) L3 o& ]; W4 q3 _8 `
! x$ U* c4 j) _6 Y' G5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! L3 E% D" p7 p k
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1支 青葱
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$ r: _1 |' M- n$ `4 c* ]0 z公仔箱論壇适量菜油调味：
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- z" m7 t: Y1 J- @7 ktvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
, G% w, ]+ t# s+ s4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J# o- ?5 x3 N, R A( B6 I公仔箱論壇2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' q5 r1 B/ { z4 b( j5 g5 u( S
9 Z4 C5 A" B% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
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腌料： 公仔箱論壇1 X8 k( m: H. p1 H! }$ X
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. S% J* z2 f; L0 n6 H
5.39.217.76* ~7 [* Y+ S( @2 k0 z$ h
1克 砂糖
( l) I4 l7 _8 r3 `* w9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( `; z1 V6 ~& n- s2 }# d8 w5 A% L
10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb& m) k; {1 c$ G
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15毫升 水
5 n; a- c+ M" d' h% N. b5 B% o! p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# H! c: t1 e R/ ?5 F
做法:
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7 U- r* e5 Q0 ^9 [- F/ c, vtvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。& Y. S! f5 k$ e3 l7 W& y/ w
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.76. V# F/ U8 o1 S# J5 W
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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- p# G/ x# z/ G1 Z2 j: C2 y' E9 s锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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- n, s1 \$ ] C: M) @ ?tvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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