【材 料】
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" R3 z& ?# h6 a; R2 n) ~' V0 x! [公仔箱論壇去骨雞腿 2支
7 ?. B2 K& g; ?玉米淋醬：公仔箱論壇. ?- ]5 @2 V9 A6 W+ w( l5 u4 o
玉米醬 1罐 公仔箱論壇: H6 p5 s7 f; \$ z7 g7 Z8 Z
胡蘿蔔末 55公克
$ i9 |3 f6 n" otvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 45公克
1 J# p6 }0 M- c* N蔥末 15公克
) x+ @& b* l2 m/ C; G# D蒜末 15公克 , N' E* b) \( A7 |! s8 l) x- b0 J
彩椒丁 35公克
7 x5 Z2 ^2 T2 G+ q! N- ^% a水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 U5 P% w9 h# M1 e
【調 味 料】
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$ \5 m1 ?' [8 a) @ Z8 W, A# ~. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb! `/ k% L6 A x: u6 D' t
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) n1 x; m/ ^+ t6 d5 ~( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 }% d: Y8 v& I* G! P: W1 B2 U
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2 Q+ D% ^: q6 d: z# U$ g# P" m1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。. H! D% `! W- u5 F1 R' k
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
4 m7 H% Q( A9 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y f2 p, ]7 k- \7 ~) h0 o \
$ S+ b* |" @( K& o" V8 K* V3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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( }+ F; u3 u1 x; j+ f8 I3 Y! {; utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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