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材料
/ D% ^, V( @. D3 n/ U公仔箱論壇紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
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; r3 p0 n: h+ v6 s. v做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B* q- e* _0 e3 o4 ^( o
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。7 V7 O1 {$ ^0 I# T
! {- p: M: w( j( U8 Z6 E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。. r$ Z3 k/ ~# r0 P1 ^7 h
" b7 Y. o5 X7 g& ]5 M% z" mtvb now,tvbnow,bttvb3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。2 S2 K' z7 l4 @8 ^
3 k9 f6 R. G k( c- a* d1 v t1 G; Ntvb now,tvbnow,bttvb5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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