6 L: L( }7 J. Y
; R- D& G9 K5 o* I5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) C, v9 C( n( X
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
# T* k1 L0 l! P' v: W! f8 G
( m/ ]& ?; Z' t w! p( [8 u5.39.217.76鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇- G+ A% g& T/ E/ j7 I [
# \9 l3 K& ^9 J0 O
 & B) C# z' R. `( o
5.39.217.760 q9 x" l( E) D# o7 p
做法/ N' T( z) o* e- L
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。8 s. X% `0 J0 H, f- N" U
6 w# a3 `6 V4 \: s# a7 s3 M8 l; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! U0 Z4 h P8 J! s
4 w3 s4 c2 _: \0 \' X8 h7 b( a0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
5 E' O2 V. V' S7 I7 o. Z; K公仔箱論壇" p7 A, ^7 ]' {; A
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E; a2 L# K/ |8 W5 W2 Y; S( M
5.39.217.76* k' I. Z+ [- f; ^3 }2 _
5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
& v: {1 ^) `# G3 a! w: F5.39.217.76 X, @5 ^' P6 M" r
 公仔箱論壇) @" j8 V6 V- C& d/ F6 q$ J E
5.39.217.760 n8 J5 o1 T5 I2 }; o% \* A
 |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 