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3 p8 d% i3 w C# K L+ ptvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76+ a# d- u* \2 X: ^
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒, u- }2 A1 j6 d* s# U# e8 u
4 i# O. v4 f! D, d* {2 a& k$ @& B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f) V* H9 L1 k3 Q7 _
1 u* q9 y% z r( ?% b/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 e! ^9 l: N# v5.39.217.761.香蕉剝皮後切段。
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2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
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% k y# P1 R# h1 X4 c ]& w& S4 H* Ltvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* {( J" `2 N3 ~: _2 T+ b8 E
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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