全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
+ H( ?% d1 A7 O- c公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
" U% f% `. A S4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `- N* k( `- S, a% M' Q' d$ d常見中風症狀有哪幾種
0 _- a4 c4 s3 q3 u, E5 M8 Z; E- R5.39.217.76一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。/ S+ O3 h! A8 E0 S
& O, @+ E* [( Q/ A# b9 y3 r4 N公仔箱論壇腹中風 5.39.217.76$ p+ y, H% l% h5 A; W7 |
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 5.39.217.769 [* u( ]7 c0 x6 N
公仔箱論壇2 g V- o5 e. e, D, @+ d; Z, a
發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- p( Q& l, J* A
多發生於50歲以上的老年人。 + h/ q! h# G& K8 k0 S! N' V" e
$ g! B5 k& p, \0 Xtvb now,tvbnow,bttvb症狀 tvb now,tvbnow,bttvb% H* ?$ h7 k6 ~# U9 n% \( r) m; e% {
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5.39.217.76% @8 \( ?, v! c! ?
' L% e9 A2 _' i- | X! I1 h: d( G
注意事項
" S- @. Q2 l7 I/ c公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
. ^2 }3 u1 e" V$ |- g& M R7 Gtvb now,tvbnow,bttvb l. }/ e# F/ U0 v0 F& A
眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k% O, D3 \% g0 V1 y% U8 Z
. U7 y Z& G( A c* Z
發生人群
; e# |* E& z$ _ e多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
- Y9 p3 C: w. I5 |) {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d; M) I& D8 {4 |. Y
症狀
) D6 p2 {) ^+ M/ s5 Btvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
, b( P" a% m$ I) t9 B, A$ @: I4 N* y公仔箱論壇
/ y* Y+ t4 s4 K* |6 j1 w注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb; a$ ~, f; J* ]3 `) t# r
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
4 Z5 l* P/ j0 Z/ e2 y S0 M公仔箱論壇
# }' T3 C& y0 W$ ?8 q0 I公仔箱論壇子宮中風
5 n4 T7 K& X; ]% e8 l+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
6 y7 K# j& K) G- l/ L: |( a, u1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 Y& k6 `* o8 j" w
發生人群 5.39.217.76: A8 C; u1 U; y7 S* T. X$ a2 J
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb, c; i6 ?/ D9 v% i1 H4 j# V
9 V- B& v; X* Y5 Z7 C
症狀
0 H' k3 j) u7 p, i P" W* b公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb$ l' B# ^+ H' `7 c0 n
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, F: B5 r4 U* S( h
tvb now,tvbnow,bttvb- K8 ^4 E9 }0 b6 @* Q
注意事項
l* B# L2 D w# R, [有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 ) Z( Y: G) J1 C9 d# K/ K
2 w: s9 D+ Z( X; k* Y9 P4 y
腿中風
& Z/ O; W0 t# K公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
( Z% Z+ q7 D7 `, ^- w5.39.217.761 c7 x" Z8 h. M9 B+ S
發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 l( r6 u# E
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 5.39.217.76& a: t! t3 x! J/ o
* L# I7 F9 k$ t+ ~* F) o3 Q
症狀 公仔箱論壇: L* g1 R" x! q* A' Y
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- S4 ]# G. }( w
tvb now,tvbnow,bttvb( L% t k6 }6 R4 a8 N
注意事項
8 D) c. }* |) p2 i及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
7 \3 D; ~* K5 ]* ctvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法
: Q1 h' x) y G; Z- _, v: ptvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
: `- A7 z( D' b3 m7 n+ M公仔箱論壇. k6 ]: ?" P% n( G3 s
中風的預防保健
2 ]' t5 n+ f8 o$ p公仔箱論壇
: P) ]7 q+ d) T$ X4 ]. Y5.39.217.76瞭解中風的基本常識
% S E: P2 I5 o( o& W n/ g) m+ I老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
3 b* J o& F* G0 l4 r1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ d' M- A- X
警惕中風的前兆 0 X# G( _+ Y9 H, H
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 6 k% y) W/ g; }5 A/ y6 H
公仔箱論壇# Y8 Z% d- I( I |$ q4 D+ U1 i
堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇6 Q7 ^. |: c( K. P
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
& X" b0 _( w( `& _/ ~+ f h2 n. ~ m4 @) e8 E: H/ Z8 V* \/ ?" ^
注意勞逸結合
7 i' t4 v3 ` }- A5 D) e公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 7 E" ]' ~4 Y1 b( q2 \$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C! j; h( N5 i
保持情緒穩定 公仔箱論壇! I0 I9 a0 v$ V- J- r' [9 C) ]
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
4 | l+ ]" h, ^- G9 ~7 Z( |公仔箱論壇/ Q, N+ g3 `- ]: j. m
多觀察天氣變化 5.39.217.76+ w: |. t5 L! u3 y- O: b
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
3 @$ C1 |: ^; i/ n$ ^$ B9 J
6 O& Z6 W" f: Q) x$ h8 d7 r公仔箱論壇保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 x0 q) R: P# K% |1 {3 `5 |9 B
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
* K, p' R9 F2 @ Y4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v0 A' V, L7 i* M6 t! Ctvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點5.39.217.76; n6 x; P* q& L' o& S
5.39.217.76: L9 C6 f! y6 N( n. j
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
/ U. ]4 k, M5 q% J F, D: [5.39.217.76中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
4 L( z5 x) E u, X/ X7 ~/ C0 B# A* Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |# d" f4 H( @" K* }
盲點 2：小中風無關緊要 M; V) M* N/ I/ ~4 `- V- t# x
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s- M2 Z0 n8 h; d( j" ~+ R
. j! d) ^5 H- E |- i7 x0 h% xtvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風 . x4 h8 y% W1 t) N4 ?% [% T) g
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
! n5 ]3 F2 R5 {" e# j" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. J* j) N1 ]# k: X- j" ~
盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb. @6 D% R* O t T
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
