早安健康編輯部／綜合報導
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_& a3 a1 T9 m! v過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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# R8 z$ Q) O/ P0 l8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。8 x3 ]$ a& }! w2 J ^6 @
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3 B% n' r) T0 d9 Ttvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響tvb now,tvbnow,bttvb) _3 _5 c3 ~4 t. }+ J+ W1 F
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膀胱炎、尿道炎
, ~8 d; w! A" K" L: G; rtvb now,tvbnow,bttvb膀胱損傷5.39.217.76: x. s7 L/ H. o! q5 q) y+ H
尿毒症4 {' x, E, n4 q9 m2 d0 T
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 ; r- K8 b5 f' u6 i0 `7 s' {5 O
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. v- X) g, I* O. t8 D/ Btvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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1 y* z; |5 L" @7 c4 s- { |1 H7 G公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病
" h- F: k s, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& t, l# i# C# f# A- ~' G1 I0 e公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
* H0 H( M+ e" @$ t2 |養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
! W$ R# K# o8 w+ v公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 h! K: `( M4 N' l- a/ [3 f7 j; r公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
7 L+ J% Z3 X2 e# ytvb now,tvbnow,bttvb醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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