文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知公仔箱論壇! e1 E: l) a7 H$ ?
8 G. L9 a# ?7 Y8 x9 m3 o+ N! T+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。5.39.217.76! p; e5 w: X' _ v9 T& A
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研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。公仔箱論壇1 E* ~4 D4 m+ I$ g W0 Q
! R+ r. h4 o7 I/ Y5 |tvb now,tvbnow,bttvb實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。tvb now,tvbnow,bttvb& }0 a, T s+ a$ r/ S$ t6 _2 W
- D1 p7 G/ R" A: ?* c+ @研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
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