 5.39.217.76& B+ Q- }6 w1 K* m1 y0 V1 a
% j0 v: ]+ m+ [" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, x9 P, O5 C& v" E: I. f8 D: y公仔箱論壇飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
% }. [" @ \& E% p( p; D
0 Q( ^6 f1 B4 p; itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 h8 p# l6 j; r7 B& T
做法
! ^+ l3 S* k4 z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 G8 i# m9 k3 X) J+ |
/ F( R+ P/ H& S/ S# U- I u2.明太子刮去衣，留起魚春。
3 G# {% u6 b' A2 D( ]1 |: M) ^2 x' a! w# I7 _4 h
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
3 z; Y8 y( f# }3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P" j& I. J: R# Y公仔箱論壇4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
. I1 f; c+ ~4 T( T+ b; _tvb now,tvbnow,bttvb
; j# j/ m. H# x# I/ f+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F: {8 e( C$ e# ztvb now,tvbnow,bttvb
3 `- a. I( a9 D" i 5.39.217.768 Y" q) O. S% n" A9 P
用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。5.39.217.769 W+ b- k5 k& q: D: z4 r$ g# L& U
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 