只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
1 K: }9 H8 c% f( d- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z# z6 L5 n H y9 n; `5.39.217.76●頸部駝背0 K a, h4 o) e0 m# k9 d
7 D) r) s7 U- g) j$ ctvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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6 t/ K7 x1 B, m7 M公仔箱論壇●後背駝背
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w4 S5 N' v$ a! y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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●腰部駝背& D7 \2 V5 d( h8 ^( e; q7 r: L
; Q. `% F$ H4 o2 G2 D- l6 N/ |/ T# Q5.39.217.76腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。4 k: `7 z9 |! f, u
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●腹部駝背5.39.217.760 I, u+ C( H0 T3 J7 g
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。5.39.217.76- _) n$ y8 t2 V9 @/ Z
9 }! g6 F$ a) d7 y6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。tvb now,tvbnow,bttvb# u2 x3 J! ~) f+ c* e, S
$ X; _- C' o7 ^% A; P/ W1 {其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。公仔箱論壇% Q1 I$ w0 H; J. B L6 S5 M
3 ~2 |! J) T* ]後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。5.39.217.76$ j9 A" b3 _; _" Z$ k/ _
! Q- | ~7 X6 I% v那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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憑自己的力量預防駝背重度化
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4 L& B$ V, t( ~' {9 X不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。tvb now,tvbnow,bttvb* m5 D9 V" ]/ X
# Z" v3 a# L3 f! z. V5.39.217.76例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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) i! k+ m" M% ~+ o3 r6 ]2 W9 o公仔箱論壇當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。5.39.217.76 i7 e2 V _8 h7 \, k( T7 R5 k, k
* }5 M5 k' U) n9 E( k儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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. A2 z. e: @ V% A公仔箱論壇因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
; p4 ~/ |" ?7 g, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D% d1 t# C0 \! S7 m! _5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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