全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
0 }4 F- B) f4 P% G( Z; v/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb: V, s$ N6 k% c) e
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。 i5 s# F* B; m% \
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腹中風
, r! ], o$ \, f. K8 o, d+ K; {公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 公仔箱論壇/ T9 x. x6 C8 Z+ x$ w+ i
( B2 @# a9 B. p4 K* ^3 R0 `" l發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% L, s6 O3 D; ^* J0 H5 Q
多發生於50歲以上的老年人。
! q5 I. A* s( S7 z L, Q; \" y% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T' |& d* b( i) B
症狀
+ O4 U1 f- V Ptvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5.39.217.76# E: s! B/ U3 O8 ?* i' |4 q, h
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注意事項
! E; u+ ~4 f o# b. \公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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/ i# q* |2 r! U5 V+ T公仔箱論壇眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ }) S! i5 s& x! k" S+ B
/ l; J3 w. |: f' R( d: P F- Z* Ntvb now,tvbnow,bttvb發生人群
, S0 D. p- ^- l+ Y6 W7 m2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
: M* X: ?4 C$ K' D7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ o( E0 W; H3 j8 l' r
症狀 ) S+ e) }; U. L% t' A8 K
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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- ~, X( }4 i( P& i% c/ s( _注意事項
7 T4 @& b9 V- \% i& k患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇! X- a" F0 x! ^' e9 X+ @
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子宮中風
/ ?+ M& `8 \! f# `. o公仔箱論壇子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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1 m q! H" z% v* M1 Z5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
- g5 g* j, A' l5 ~6 t- G停經後的女性。
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% a; D% N: k; q/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
! e' x( G3 k0 t, N# s停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: F. Z3 r: G' _& h n5 y2 ` W' k+ {& K婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' J6 N; c1 ^* J% U" z" g: `
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb# O' I$ g, O+ u: |) Y
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {! x% O2 }0 @3 m! N/ n
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腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L t8 K3 m* o, b4 u. F
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ k$ F: m9 G
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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. k. b* H% g! v$ d6 N5 c5 p症狀 5.39.217.769 ~+ n8 y0 e" w4 d& J, t
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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/ U e; ^; V8 d. N$ U8 i注意事項
' F& K* k' t5 z' x及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% D" f% b7 w0 I5.39.217.76防中風自我調養法
2 [( u3 u7 b* h( P導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 l( [7 \; w/ j+ `! k/ Q
( M& p7 @ ?4 b- F* h; h8 p中風的預防保健
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* ]' b! z8 K7 b1 W瞭解中風的基本常識
. C7 b% X$ L- Q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& [/ J* L( ]; ~# v9 o |
; ?- x* }# o; }1 d7 Z( j5.39.217.76警惕中風的前兆
) Z( B6 [8 A1 P% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇+ Y& r- b: t: W9 \% |# z1 Q
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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+ u; r/ L* L5 R8 x注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb V; S3 p" F! v7 d# \; s( w
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 公仔箱論壇8 P( C% S& i! d# }+ ^
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇 f0 @; g9 T; i! M- @3 u) i+ ~
8 f+ G5 G4 O9 K+ X/ b+ qtvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
" X$ u! }: q* s; {% h' t8 k! n, Ntvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 0 i D. T" D6 U! Y2 v
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 ( |: t+ H; H0 h S7 |& ]
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老年人預防中風的幾個盲點
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, O8 | C. J: I8 k盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
& S3 w1 A6 W7 z4 O) T6 a5.39.217.76中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.76: h# l' \ ^! n! [0 d
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盲點 2：小中風無關緊要
- z4 Y8 A0 a; v& {: Z& @0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 + m% u: m* e+ h2 @8 ^) h4 G5 ^& n% o
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盲點 3：瘦子不會發生中風
. K) T# ^, c3 M# k8 L# \tvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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$ C) [* q y7 n0 X9 r* B盲點 4：少服幾次藥沒關係 : W8 F8 d7 s8 F! |4 r m+ b* Z( {
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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