全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb: X! {2 M! n. }5 P9 q7 E- c
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb6 n" Z" D1 G% ^: u
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常見中風症狀有哪幾種
' ~4 T, e4 N- R一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ k* O. g+ m7 Z) L! `' T
* H1 H6 }. R2 w+ b- i腹中風
. N5 i4 `% {# q: J臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
& X& c$ x# x9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
" i4 g6 J0 E7 V) Y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb, b* e y# N: r( K
) @: }. `( J, @; B5.39.217.76注意事項
4 g8 o2 p; O2 p8 J# p: m4 O公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 P+ T2 n) B& v, k0 c( c" a% ]
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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- ^" _8 V/ d6 k- w7 _7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
( x3 C; o- R! _; A X8 l8 o! Ktvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 5 E" }9 P* r! ~) p& ^6 w2 V
7 y3 V- @; a( ntvb now,tvbnow,bttvb注意事項 5.39.217.76( U$ c0 c8 _! N& Y7 y3 H
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb& f& u9 d+ r! S2 j: ?& ?
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子宮中風 5.39.217.76, `6 ^: }) B0 ]1 |5 P6 h
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.76+ |1 s* k) Y# M4 V6 j
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發生人群 5.39.217.763 Z) }) T4 f# H' H9 Q$ i# D& X$ A
停經後的女性。
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症狀 : u# {* U5 l3 K% h( N8 E- R
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
' |0 U6 y& T! w婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
1 P5 R! C' n9 W有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 5.39.217.761 m, `' h% e# K
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腿中風
5 u( @* I6 |* b! ]5 R腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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) q9 {/ m3 g6 N! w+ w; L& ntvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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, @) C6 p3 D2 y% B' e症狀
5 S9 ^# V/ ?' o* t5 F, @2 q, C, k; N劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j! i9 F) Q: x) C
- Q* @9 _& a% n: O8 b5.39.217.76注意事項
7 t5 G9 l' j6 u及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
# s: q# l3 D( Q( M; d6 G! `防中風自我調養法 公仔箱論壇% o+ d! p6 ?. [ w) A. L
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 : Y O0 R) x+ Z4 U. f- H3 K+ y- K! v: m1 T
T- V6 \1 Z: \* T; P3 x! E9 @" Ptvb now,tvbnow,bttvb中風的預防保健
# D* K3 y# T- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 a8 i }2 |9 f) E6 z+ ]3 q
瞭解中風的基本常識 5.39.217.764 J1 y e5 u8 d
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 + K7 M9 X& U' J8 u
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb: p1 v' g- x2 S3 W
6 o0 i/ N( M3 M4 H2 n& D: B堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j. U; x: B. F* V
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
4 |& d- i$ U0 O; \5 e9 `7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: l1 r$ S2 j9 \: S* ~+ X+ O
注意勞逸結合
, ~* _: t: k! W. z- d& w: H$ P9 _進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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- i% W9 ] G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定
, i% J8 y4 ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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: R! c2 p. m0 b1 R+ Ktvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 6 Z Z$ F t* f$ ]. b8 n: D# n. x
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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* }' G, @! _1 }8 G1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q+ T& K, z' @
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f d8 j W# O6 @
! M5 K4 [: Z1 D* f) D9 b! ?4 ftvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb( P0 o& T B0 _& X1 g
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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3 T( A' g+ @! I8 }) A; }7 s/ W公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
# {* [3 u2 }+ g. Y( n5.39.217.76醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 / ]& P7 P$ _# Q0 Z+ A8 m' o$ s
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盲點 3：瘦子不會發生中風
4 |4 D# Q0 u: e% U8 C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇1 r& T$ M, n. o# L& a9 T$ o! s2 [8 F A
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
* V4 D" @) W& h) S公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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