材 料 : # N4 f& r5 q2 m# K; \! z
* J# I1 ^4 |: b5.39.217.761 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 T9 u7 }! o. F! ]
8 |. m. ~. s( d# ^+ Q/ w) i# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）
5 w8 H4 C; c2 W+ \6 ?0 G2 J' ?4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇: A' |. `0 p/ i" Y5 H. E! r
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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5 d, h: k' W4 R2 i1 a7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） " s3 m7 c. b/ D
8 水…250 cc（water）7 c) d* t( |: |+ n' n
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，0 x9 I; r; j6 O7 d: y# `
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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' A/ b1 n9 }: L! ]. a3 Htvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb2 t. E" ~% g, R3 |) Y& ?+ G. @2 r. S/ L
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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