0 W; G0 G0 y0 O, S公仔箱論壇食材
2 ~, X1 j5 b9 P& i5 @% w; w/ O公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇& W' z( A2 _* m8 M3 @" y
紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" ?# e" T4 b' [6 N% K
黃椒.....半顆(切大丁)
7 F/ M3 o# v# p1 V/ ~5.39.217.76洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇* u. ~; {3 ?1 P5 ~1 W
腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 n* s: b5 g
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇$ S" @& `/ P4 X7 d2 E1 u
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6 p l2 Y9 U! D9 H% ]8 I; w( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料# q2 u$ _/ h) }- \7 b) {! g
水顆.....5湯匙8 q2 V2 E2 n2 G3 ] g$ T6 G
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% g/ [+ @6 \; x3 o n, R# B
米酒顆.....2湯匙
v- z- y1 O+ K; _, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
0 T9 N6 y- {- _) Y) \/ _tvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
, O; y2 ?) y# X5 [2 l& [8 Q5.39.217.76蒜頭顆.....2顆 (切末)7 `- \1 O* W4 _, {3 [: o8 r% I+ p9 u
. l% U' H0 j2 O+ }+ }) U, `2 s8 L+ P2 E& k: O, h i) F
糖醋醬汁
/ C# U% ]% T1 M; ] P水顆.....100cc公仔箱論壇% f1 j4 ~; _& l9 I, r( @
白醋顆.....30cc5.39.217.76" Q8 ~) [9 h0 F3 m2 V- C9 V
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* g1 X* W, T6 v( W, T! g
二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇0 ~6 S1 Z3 Y3 y9 s; t- V% Z* @ F
太白粉顆.....3湯匙
2 _' O5 s4 \! n5.39.217.76
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) }. r& j1 P: h' E2 K
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 o5 F% m( U1 j+ F" V4 U. ?& i/ t
. o# X5 C3 g: }$ ~8 ]" R7 e- K2 `公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用
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2 u! [9 H. }% e8 D公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用# Y9 p! ?! g9 y. y+ ~% Q! T. `
5 W* W! Y1 s" s# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& i; F% x' z! O/ ~2 O
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！6 c% N+ ]) [/ F$ v0 X. [0 A9 N
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb5 g; i8 n4 h& n& X" G! ~' G6 N
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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