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食材tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 r5 @$ p- ]# v, s$ u1 c
蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 S6 b+ [" c0 J
紅椒.....半顆(切大丁)5.39.217.76; c; T( R. U8 W
黃椒.....半顆(切大丁)
2 w* w4 f9 N/ Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d; j0 Q0 k& @4 I% M
腰內肉.....400克(切片)
% Z, W4 `; j% |4 y! X新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U" }; z s) C4 {& i" j! d
水顆.....5湯匙
" n1 W. R+ \! m# ]! \5.39.217.76醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇8 t4 V) T! ^# n/ f5 Y e' m! T
米酒顆.....2湯匙
, t7 p. L7 q6 m6 w3 k7 c6 }; |公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙
* l! k& D, K F- h8 n太白粉顆.....2湯匙5.39.217.76$ [9 n/ \$ l" Y* P; P& k' c2 i
蒜頭顆.....2顆 (切末)1 T9 G$ m$ [2 X; w" v
$ x' @7 I, p8 _, ^' Ctvb now,tvbnow,bttvb8 B& }% { {9 W0 g- [9 h) T
糖醋醬汁
( ~3 a& E8 m" i8 m/ C水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb! z2 D# i7 B+ u" R5 U
白醋顆.....30cc
8 q9 a8 h9 h. }5.39.217.76蕃茄醬顆.....30cc
& f; p0 G6 m2 G( V @二砂糖顆.....30cc$ j; `' U5 b( g9 \2 G% b2 E) R
太白粉顆.....3湯匙5.39.217.760 g. s. j7 G, b* L' `" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) j D1 j- I+ _5 g! @. y7 w
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做法 e' }( c0 s) s& l& B: C: D& q
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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, P, e) u5 A0 v6 j3 i2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb3 s, z( H( q* t
: O, x% |6 L6 M; Y0 R# L6 q/ {; M4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！, ?2 W: o. @3 f. V5 A6 A- \- j9 }
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Tips
5 I, `: A h( g* \: Y※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
+ w, K" }$ w4 f3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q! W8 D6 s% |% M※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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