) d) C/ W8 A9 e$ r' K材料公仔箱論壇7 O9 H- V! d5 E( m4 l9 r7 V) X
蝦仁.....4兩
& V- a+ Q5 q% U" htvb now,tvbnow,bttvb白飯.....適量
. h. x+ S0 Z" f/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆.....1湯匙2 E2 B. w! z5 {8 h9 a$ N
雞胸肉.....4兩4 E) i: A }7 M" K3 h2 j t
忌廉雞湯.....半罐5.39.217.769 |% j* h+ v! o
蕃茄濃湯.....半罐
7 `0 Q8 g2 B. h* N/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。史雲生清雞湯.....1杯
+ w$ o6 z( {% D) H3 R( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% N3 m% v( g H( _) l$ j. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. {( w4 i3 i4 Z! N* p, \
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x2 L3 \; p0 F( _+ I5 _7 w
1. 雞胸肉切成絲，放入鹽和胡椒粉少許，生粉少許拌勻。泡嫩油後撈起待用。
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9 a' Q" T$ f" w k2. 蝦仁洗淨抹乾水份，放入鹽及生粉拌勻。泡油後撈起，瀝乾油份待用。5.39.217.764 `* r4 X9 _' f9 q8 U" C8 n5 j& X
6 F$ l6 v# m- w) P+ {公仔箱論壇3. 盛適量飯放上碟，青豆出水待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 k& X3 H. @0 V. N9 n3 Y5 B5 t
5.39.217.766 |$ h% G7 E! Q9 w" y* G7 T
4. 用適量的清雞湯混合忌廉雞湯煮至滾，放入雞絲，拌勻盛上飯的一邊。
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) R8 k, [: j2 j0 m9 I: y5. 將蕃茄濃湯和清雞湯放入鑊中，加入調味煮至濃度適中。放入蝦仁和青豆，拌勻盛放在飯的另一面即成。公仔箱論壇# h# E' Y8 t: K8 K5 h% d* C
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發表於 2015-12-25 04:50 AM
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