能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣; j' M$ [$ l1 Q8 Z2 T% R
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」5.39.217.76$ V9 _# ?/ @1 k& E
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。5.39.217.76* |8 m* O/ E+ d( ?" A
J( k; N9 W5 w) g4 ~& B: a2 E. \遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」/ C% E; R- P* Q( I Y
; n7 G2 e6 r9 s; A& u5 d5.39.217.76這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。; e7 g; q# V7 J' a
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇 v0 k) a( H3 D, z5 `
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」5.39.217.766 k) S8 S: T$ {, N- _+ J9 A
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' c5 X. {! M# D
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
, E9 g8 y2 ^5 z0 r! p6 ^6 C3 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: I3 w" G+ _
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」公仔箱論壇2 l& O4 r! \) V7 ~; `
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關懷-療傷的最佳良藥5 F/ N7 m5 q- V% _1 x
( A# X2 P0 E7 v+ L b* a% k5.39.217.76在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。5.39.217.76% _! h# ^8 R/ M9 `
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？5.39.217.76$ \8 w- m# s* Y# p% J S
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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: D. F! {) [. H& F+ R$ |2 n- xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
) `( O8 d8 d X `" ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" X/ T4 j: d6 l4 D9 Z
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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5 q I' ~) }: y* o而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
/ Q9 f% {4 C8 M/ I# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 u5 P+ V9 W' k
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始9 R t5 B% S2 M$ O5 g/ H
; e; s( [) l) @. ctvb now,tvbnow,bttvb羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」3 p# g( f: ~; \1 ?
( m+ |; b% G6 K' h5.39.217.76何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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" ^( ^8 m. Y6 f0 f* k1 A從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇2 t0 t6 k& k2 `# I4 z# j3 G5 b9 g* ^
" h& U7 p0 w$ X% v2 D就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」/ U# ]& z- P4 q! k9 E$ m; S" o9 i
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 a# V0 x/ @2 ?; _8 g8 Y
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。5.39.217.76/ x& V% N/ Y. ]4 l$ E/ t
5 w* o% W& r) G2 ]! }$ c+ X但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。公仔箱論壇( J1 q6 S; K" a) Y' x w1 r
; _- J: z5 X% v5 j( \tvb now,tvbnow,bttvb我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。9 k3 A, t6 u0 }/ \
: B; M2 s: B/ s公仔箱論壇心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，. x; S( e2 d5 ?8 d" _3 F9 w2 e
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」5.39.217.761 M: U4 F/ X+ H: A& i- r7 A
6 n" V# N6 }# G/ q( V! q" v. C$ h公仔箱論壇我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」5.39.217.765 `. h( V& A' f6 }3 s1 H6 X
0 G/ U" j& w0 W' T這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 a1 H8 m% {: \+ `5 L
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。+ |+ Y! [* ^( o1 s
5 N# J+ z0 d6 ?2 w# ~7 ~5.39.217.76我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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