: Z8 @8 L/ | K& X( j9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家解读排毒招数5.39.217.76, x0 s$ K v; x2 Y% I; O
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夜猫子该怎么排毒？ + w9 A, C) J1 U, }- R
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黑白颠倒的人：来一点运动
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' q( Q4 e& f! _, Ctvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 v5 _$ e# E, g
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 * [9 i4 H7 O$ p( Z& ^' Y, B0 E" T
* f N# ^7 `' u- H2 i! ~/ A9 N 生活完全无规律的人该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb( Y' U3 N3 M$ F9 I: X
) P6 Q% Q8 k% x& G公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 ) R' {, I1 Q: E9 S& Q3 w
7 i2 x4 v, h: R. B' R p* F/ }7 _公仔箱論壇 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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