. ^, z" R( z$ L5 B5 A5.39.217.76专家解读排毒招数
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5 m4 {3 f o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜猫子该怎么排毒？ 公仔箱論壇/ n) z5 d3 P: X8 X) m# R. q% ~( t
5 W4 q; N. J& f7 z1 O3 }2 J公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- A1 o4 u5 k$ k
8 z! ]. i- q/ x8 p! S) y7 d ktvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 O: \& ]0 a8 Y
_ n' Z7 G8 b% itvb now,tvbnow,bttvb 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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" J/ |/ |: _9 h5.39.217.76 生活完全无规律的人该怎么排毒？ ( V" u$ `; H8 H! X0 {
) r [: r6 {0 w6 }+ p& p) otvb now,tvbnow,bttvb 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 7 S: w0 ^+ f/ ?, l+ {- n9 u
2 b9 h8 P/ Y( A) }5.39.217.76 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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正常人：扫荡毒源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, e, c8 R- i. c
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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