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1 Z* e T: k% g% t& m5.39.217.76材料公仔箱論壇. w/ Z7 Y5 Z9 Q+ P4 g$ t9 q# h& h( K% ^
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量7 y4 x8 O) D2 x" I
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做法
( b. W7 F' T: ^. c( r0 c( X4 C& s5.39.217.761.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。& l3 D* c9 D& o6 D
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, K4 l2 C: L4 | T3 T( q% H4 p
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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0 r: S' n( z# e8 utvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。8 E- H7 t+ y9 D$ C
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。! V) N/ q% k; e3 J: z9 ~$ y
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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