4 S" F: U% z- k9 f# `0 ~
! y! B$ Z" E- l) b" _- x! ?# Rtvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇8 t( J5 I' A4 _, p- A
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
! s$ y- e- M; |7 f4 A5 @5.39.217.765.39.217.76( `1 x( G/ G9 r, l* Z; Q; l7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ o$ |; D) A- E i i4 P9 ]
做法
3 r, x8 \/ ~! K% P o公仔箱論壇1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。$ a1 P: P/ F! T! s
2 C5 c' e+ j9 Y# V' |* A# s, Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
2 X" f$ y" }9 T: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( n+ p+ q( b3 t9 j
3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 F: k4 S% o# Q+ V
- ]. o% W8 A9 i% Q( n. l2 W& |
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。5.39.217.764 f7 c8 q& U0 S; C/ t0 C% D' J5 [8 u3 Q
2 \4 V E, F; Z* P% n5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
' j# b8 X: a' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 Z: S4 [9 D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& |* x$ B9 P' X
3 V: U- d' ~' A8 W/ d; q |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|