 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m6 P0 _3 E" d' s- K) d% O
/ i& z4 h8 g: b$ |' Y3 C( L9 D材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ x$ T$ v. S* p$ R6 A
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
$ M) D6 \( L% \2 N* D8 W8 i1 T, `7 c, S公仔箱論壇
/ P, H$ t& |; K" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H# g+ z9 {9 J' R5 H5.39.217.76做法
, U) X8 u, U- r P5.39.217.761.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
3 s2 j5 ^% f* s( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `6 K( }+ A2 L, H9 M" b
2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
j' {8 z8 V1 ~4 h( K' a4 s: O公仔箱論壇
, m9 m, x# r" s3 g3 H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb# m2 X( x$ ~- e' m. H9 h5 [
tvb now,tvbnow,bttvb# k% w1 y0 f5 Z3 u
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
- W* |# n" u! `( P+ A4 \4 c& }* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x+ ?0 |+ [3 G8 q公仔箱論壇5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
" l6 `% h* x: ~" _% Z. Stvb now,tvbnow,bttvb" @; B P8 X# {: V2 L9 m, j- P
 # m% s1 k* x" K; r/ {6 M. d
# o; z% {& W) E5 `: e. r% f& `* B2 {公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|