小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
. h- q: C$ I0 |4 A4 O5 D; ^1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; G# p$ k- [2 I8 H9 h
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" O& Z# u+ q5 l# a
小魚干 兩大匙& H0 F+ ?) `0 Q; S6 t2 G& Q) T
嫩豆腐 一塊
/ g/ E# @ P: @9 O: D% qtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
. \0 U2 h: T* z& G; z# t公仔箱論壇 醬油 一大匙
3 R4 K) k1 o, F4 @/ b" {5 S, ^% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
3 w8 q7 m) j" U% K) b* \# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許
. J9 X$ N2 w" U9 A% M5 F: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙9 P7 i3 ~6 e# n! G/ y9 K0 R" \6 B
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：! V5 R( J2 }! Y. S, m4 E+ E
小魚干 兩大匙! O3 h8 g4 @+ S8 }) ~
嫩豆腐 一塊
/ B2 ^! |7 ~+ F2 N* E& A( dtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙公仔箱論壇0 x9 `2 Q z+ V/ }' q8 U' ~7 z6 L* J
醬油 一大匙5.39.217.76: z, u1 U8 o3 _2 t7 O s* O' n
鹽 少許 : h v1 r$ `+ \$ O. V5 K: m# y" v
糖 少許
1 H# q, Y* L( d/ R: H4 M公仔箱論壇 薑絲 一大匙5.39.217.76$ Q7 H/ l( z: V% Z( v2 E8 p4 E+ O) ?
水 半杯
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7 w/ L; Z O5 G) s7 I8 Q( f; G5.39.217.76【烹調流程】( o Q5 F, I q
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
4 K2 S/ l% t2 |5 [! U 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇, J: d+ U% y% V5 R! ~# c
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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