小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.76% j& U. Y0 a8 o& m' J
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.761 P$ [% D% M6 j6 i: f2 d' f; i& s
, g+ h( C3 Z+ a7 \1 V& J! X【材料名稱及份量】
! t. M/ U: o( x. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! P% N& Y4 D1 [# c H
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k; I+ m! i( S$ N0 i4 l
小魚干 兩大匙
: S! w- [3 N* ?/ W9 F3 }# `tvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
1 F1 f/ u6 G7 E4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
: i. h& Z6 v/ j; z% ^( Z, X k) k! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
: u) J6 q/ e/ Z6 C4 O: K5 ^ 鹽 少許
' J2 q- b p; y+ K2 v1 P9 k 糖 少許
; K8 m- L E$ G" f: Y5.39.217.76 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' V# {; O3 A) m' U& J
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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4 S# Z0 |$ { c0 v7 U& C+ C5.39.217.76 材料：
& N4 y4 g1 p) o0 q7 gtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
+ q& k7 w/ |$ W" d% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
+ Q) e5 t" ]+ f H9 D2 P' _tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙' s: h5 B$ O2 w n8 S" P5 e
醬油 一大匙
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糖 少許
# e; S1 f3 F* t1 v- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
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【烹調流程】5.39.217.76. \& T! d& o- Y8 C. I6 l
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~: a' I$ E/ B r4 N
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
: p9 x6 ?! u' F0 X6 D, R9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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