全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
8 e6 o$ x) X' X% G' E% D, g+ ptvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇& L3 w* g* w) c; t7 f- v
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常見中風症狀有哪幾種
/ t2 J+ n& |1 I) Z: S6 c一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.76$ r1 J3 z2 m. [) V( |, q j
( z4 r4 a ^, u- h8 d! E5 E v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- l/ ~% Z( ^7 \5 W' O# E
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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$ f2 K3 d" Q' V* [* B: }# Y5.39.217.76發生人群 6 p4 Q% ~; y! D2 }0 h$ A
多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇4 L: G. |% o6 M2 G) f
P2 c6 [0 [: t. V* |6 Utvb now,tvbnow,bttvb症狀 5.39.217.76/ t6 F. B% N$ V3 l
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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) H f! K9 x+ D( X- \8 Y! m6 L, Q公仔箱論壇注意事項
- l5 D. u# t- U$ E公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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% z( A- \/ Z, Y D8 K2 F/ J9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風
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1 [3 f4 P/ T7 d1 d發生人群 5.39.217.76& [& O3 w5 H& ?1 e8 V+ `1 y
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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" B) w% U5 Q1 T( N( J% N& g4 x5.39.217.76症狀 tvb now,tvbnow,bttvb, S9 |/ U u+ }1 I9 a$ d
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項
1 O8 {% O7 T# u! T7 w患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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]/ C' d' }, w' R. k. m" O5.39.217.76子宮中風
/ p: y F- o* ]子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb( {3 y9 |7 x7 ^- V0 J; D
1 _4 a$ o; n- A: r發生人群
3 W8 c; p$ G) [4 D9 ]$ U) h a停經後的女性。
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症狀
1 v0 F! q z7 a6 I; W" @公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 5.39.217.76: @% }$ W! f1 ]+ x! _( b
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 5.39.217.76* ^9 l* v* D( H2 m1 `
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注意事項 5.39.217.76. q! q' g6 C! C
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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7 y/ U8 _- F6 g) {( ]! @' I- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風 5 P5 J/ Z+ Q* ?* n) b* c5 ]
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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_- C5 p4 X8 v4 K$ u/ X) p' b6 H% m; q5.39.217.76發生人群
4 [, }$ W/ m3 C, @8 W患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
# Y1 ]' A& X$ D; E& b- w" T6 G公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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* z. o/ H" @5 T. j2 K) T5.39.217.76注意事項 公仔箱論壇+ ], `6 @4 S/ i
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
a+ e" V0 O! I2 F5.39.217.76防中風自我調養法
: F! [8 S; A! j, n1 C/ ?2 atvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
0 x. ^( w& y0 e9 [* O( M+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V) d' i/ Z3 D6 g中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
5 e& H; g9 d. F h; U' L公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
) v4 f$ C- e% U, R7 }; a& n9 F! Q當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb- J$ h) E: c6 K* N* m! j" I: q
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb& `8 i I* P: ]( R# [: R6 J0 n7 L
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注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb& c& p3 D3 r+ k0 L
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 5.39.217.76" n; i7 d/ x* L. t( W- |% J
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 8 O6 c" I# N/ O" a. F
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多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 d& M# P+ ]- c0 Z
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 ; i! T5 S1 w$ q* s3 |) h( {) Z8 u
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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0 H; X l- Q4 {, {, Y: G% e公仔箱論壇老年人預防中風的幾個盲點1 c+ _6 m2 U( h. J
$ S) Z, ~/ i! g9 u; Z; _盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
& D* ~! I9 m3 o0 V4 ztvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 ~% @1 y+ l% t6 u
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盲點 2：小中風無關緊要
9 N5 u( [" Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' o+ y7 y" @0 D
, \- ?& m6 A0 e1 Y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇7 F( ?0 K! u; T7 f3 M: F
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* ^& w& M& U& C/ m- y
: q( L$ P6 P, I0 _盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76* ~% r/ ?* p# t! m
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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