文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.76+ y( S/ d0 F" B, ^# W8 ^8 i( z' }
; N; z" z% J* x1 ^- o% ]) F. {$ ^
運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
. W) ~3 Y0 N+ V D& K3 r+ }tvb now,tvbnow,bttvb
7 r4 n1 D/ `6 q$ Y" p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。8 L% {' h6 o/ s, ^; X1 G9 O
! P5 O; t U% J% P5.39.217.76實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。3 @. p8 q" G; o2 s% n, {, T
3 z2 b4 b) _- L( O公仔箱論壇研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
| 
