 | | 南瓜:400克 |
 | | 罐头鸡汤:1碗 |
 | | 白蘑菇:10粒 |
 | | 洋葱:1/4个 |
 | | 牛奶:1杯 |
 | | 水:适量 | 今天是平安夜,明天就是圣诞节的正日了。在这边,一般大众其实并无庆祝圣诞节的传统,不过作为一种世俗的文化节日,就着大街小巷的节庆装扮和亲朋联络联络感情也不错。做两道美味的西餐汤品应节,看看自家做的比起餐厅里的如何。今天先尝尝南瓜蘑菇浓汤。/ P! ~0 k+ n2 U( B
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(3-4人份): u2 Q+ W% ]1 y) M, K
调味料:tvb now,tvbnow,bttvb7 E* V: N' g& E
黄油:两汤匙公仔箱論壇- l& O% F! {# [) F7 S+ z5 `% e+ B
淡奶油:3汤匙5.39.217.766 P1 c3 m) @8 `3 V; h( I
黑胡椒粉:1/2汤匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D m; R+ r. H. a6 R
盐:适量
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做法:
% Q- [0 J, q0 L0 c3 J5.39.217.76 1. 南瓜切皮去瓤,切小片;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, o+ a5 }6 b3 F2 K7 o& c) [
2. 蘑菇洗净切厚片;洋葱剁碎; d( G% D( ~0 ?9 z% f( M/ w, u
3. 热锅放入两汤匙的黄油,融化后放入洋葱碎和蘑菇片翻炒,待洋葱变色软化后加过面水煮5~8分钟;公仔箱論壇/ u1 ]3 H3 o+ r" }; {) d, u2 o
4. 揭盖放入南瓜片,倒入鸡汤、牛奶和适量的水(没过锅里内容约1cm),加盖小火焖15分钟,其间要不停翻搅,以免糊底;南瓜软烂后用汤勺压烂(依个人口味,可保留些许颗粒),加入淡奶油搅匀,下盐和黑胡椒粉调味即可。
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开胃补血降血糖,排毒塑身。
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●靓汤心水
6 w2 T2 r# W) I X6 `公仔箱論壇 1. 如果喜欢口感更细滑的,可事先将南瓜片蒸熟,放入搅拌机打碎,再放入锅里和洋葱、蘑菇一起煮。公仔箱論壇: I7 Y; W* e! w) Y: O
2. 如果一时没准备鸡汤,也可只用清水和牛奶。
# Z* F2 c0 Q7 m公仔箱論壇 3. 黄油和淡奶油超市有卖,有不同的品牌可选择;牛奶可买盒装的,也可自己用奶粉冲调,不过最好选全脂牛奶,味道较香浓。 |