材 料 : 公仔箱論壇; m+ M9 D7 H8 y3 H$ o2 D1 R @
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇) h$ m4 P; L7 O/ o9 q9 ~
' H) L# v8 x1 N3 水梨…1塊（pear）, k$ N0 J. w5 ^; k# ~6 u; a
4 金桔…1顆（tangerine） 公仔箱論壇5 t. {( n% X' r" E
& B6 Q' s3 J- l; h3 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 桑椹…4-5顆（mulberry）
0 d' x @3 s. ^1 T& J0 S% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）( r, \9 B, O1 ]0 c, z# {
; G" k) D! M1 A9 x; i7 O7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb$ v8 Y8 B+ c( e' {
8 水…250 cc（water）
* N% J& W3 g) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P' g0 R _) x0 ltvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
( O' v6 f) j: E" P再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： ( n( Y2 u$ e) j" i9 a+ ^3 ?
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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