材 料 :
0 N+ X: V( e5 h& O5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 n! V: q7 J3 D( z- E* U. O
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
8 [& B: }* U3 g5 ` + A, ?" T# B. f/ `1 K* w
3 水梨…1塊（pear）
& b4 D. g0 L5 U' D6 [8 ?tvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine） tvb now,tvbnow,bttvb, O6 m: {6 u, Z( a9 X1 Y1 ^. P
! ?: u/ I9 S! S/ e6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 桑椹…4-5顆（mulberry）; j) \/ Z0 w+ e8 `
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）: F3 e' u; t' j2 L
* _# h9 J; f z+ k' m# V/ g6 O5.39.217.767 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 f) @! Q" R4 @1 j
8 水…250 cc（water）
$ ]' X; t. e' \; v7 a2 w7 ?0 U6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C. Q4 U2 [+ o公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
4 H9 s& c( E3 P2 D2 ~7 L0 v8 l; J再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
0 Q. \: ]- F' x; J: d1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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