46 個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% F7 j1 Z r6 ~: p
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 y; G) v% G c; {! j
8 A% D# A' J) D+ i' e公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' z/ n. f4 C% z
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3 L& }) E; c$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u) ?# G7 ]) T2 r/ w! z: l- M( A
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t5.39.217.76" ?4 X5 u" v% M# P2 L" e+ \8 |
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O公仔箱論壇4 t" V) {1 t5 k; o2 {' e7 L! p
) B$ U8 C1 k, `9 z9 ?/ n# v+ i公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
: {; b# B' f. J* _# M+ F公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 f7 [6 w. z2 q* Y5 Z- a 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q公仔箱論壇2 n, _8 K, u, z" W& v2 \5 r7 H: d. S9 T
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
# V/ b( c( y& i! V公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯5.39.217.767 h' b5 L: V, D+ G9 N& f" i: e
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9 p& _0 i `1 a6 E14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a: g W2 g( @( ?
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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/ v7 U0 [' ^$ e) |* _tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇6 \ n3 A6 I; i/ l3 ^0 n$ \% A
castle3 Q M1 Y, A9 u, J" M0 M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 l6 g' D8 C! r& u3 B4 `& `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 Vtvb now,tvbnow,bttvb" A) _3 K! r2 {
欲睡
" D1 ~0 ]6 v$ d7 @+ V" J5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" _1 k: `- u1 g0 Y# K( i
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8 p3 \; c: U) G2 g公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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; C9 B0 Y6 X7 y( d3 O% N公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老+ E8 K% T8 [1 W @
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P2 [, M( n9 t& d' Q2 {
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會- G) o' s6 _1 c+ `/ r% G( Y& C
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9 o/ `* w) A) ?* y/ l6 }6 x23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
5 H/ h6 N1 }8 J& k$ ]0 Q$ ^; |& b24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb& \3 s( L$ @: {- B, k) o d+ N7 F
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* Y# r) H" {: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
7 c0 ~) Y4 {3 y# i% ?27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, U8 r/ E* G3 {
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇9 k9 ^+ W# w$ @
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! a- {4 K1 R3 g+ v+ X5 B公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) Y# k' O) {& ~
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0 Y2 l/ |- ?* V4 @8 o5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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" K+ ]( B( `, w8 }9 q公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
) Y5 w1 Y3 C4 E1 ^ |; K4 @32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇( q9 Q1 A: W9 E$ F. \8 L
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! qtvb now,tvbnow,bttvb8 n, i# c$ g4 I5 U1 J
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 r; d4 s' y5 l7 t6 x5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性0 d, `/ q5 Q C* v2 Y$ T$ G! @) P
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 [! G B- C" Y9 X4 s
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
3 F8 I1 Y; t7 X( C% \40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q
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6 C2 L7 }: a+ B; X4 y/ V42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P
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+ o8 c, n7 S d43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \8 G, o+ a* H2 J0 H* b
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76+ L8 m" m! c) G# c
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% q8 Y. X7 j# s1 F: |1 x45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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