[美洲] 團體倡自我治療減醫療壓力 ， 描述： 加拿大新聞

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團體倡自我治療減醫療壓力3 r6 X: h+ _: E
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明天將是國際自我保健日（InternationalSelf-Care Day），代表非處方藥和天然保健品行業的加拿大消費者健康產品協會（CHP）發表最新調查報告，奉勸那些患小病也求醫的加拿大人應該「相信自己的直覺」，積極進行自我治療，以減輕醫療系統的壓力。
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2 z% u! Q+ ?9 F/ j2 ~9 N" D5.39.217.76該調查顯示，77%加拿大人會選擇自我處理類似頭痛、咳嗽、感冒、燒心等小病，另有14%人會因此求診。那些因小病而去看醫生的人中，70%人說看醫生的目的，是為了從醫生確認他們已經想到的結果。公仔箱論壇7 G9 F7 G" k, c; V. S4 K3 n" n

8 l1 h5 F9 ^4 Y# ~6 |- x! m; e' `公仔箱論壇CHP總裁Karen Proud表示，雖然大多數加拿大人可以為輕微病症進行自我保健，但仍有很多人為了安心而看醫生，這對醫療系統來說是有代價的。在國際自我保健日之際，CHP鼓勵加拿大人當遇到輕微碰傷、擦傷、打噴嚏等小病時，繼續對自己和家人實行負責任的自我照顧。5.39.217.76& `+ w9 A/ U% [  V
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據CHP掌握的資料，在目前加拿大家庭醫生不足的情況下，如果16%因小病就去求醫的患者能夠進行自我保健，就能解決50萬人的沒有家庭醫生的問題。, j; A6 ?" j, _/ ]/ q* o; l
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所謂的自我保健其實並不難，包括睡個好覺、養成鍛煉的習慣、不吸煙、健康飲食、刷牙、塗防曬霜。如有需要，服用一種營養補充劑；用非處方藥物或民間方法治療輕微疾病，如過敏、咳嗽和感冒、頭痛、燒心、輕微的擦傷和瘀傷等；用可靠的信息幫助我們判斷是否確實需要看醫生或尋求專業幫助。
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談到自我保健，CHP建議病人在下次看醫生或藥劑師時，不妨進行這方面的諮詢。另外也可查找有可靠來源的健康信息，如省級和聯邦政府的健康門戶網站，及認可的醫療機構或專業人士。在使用消費者健康產品時，要嚴格遵照說明等。
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) m+ ^# u) }0 ]6 ?9 ]! I- \8 G5.39.217.76CHP的調查是由研究機構Redfern進行的網上抽樣調查，共訪問1,304人，其中曾在受訪前兩個月內得過四種輕微疾病之一的有1,201人，曾在過去兩個月中因該疾病看過醫生的有400人。

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5.39.217.76  [: k( ^. w$ Y) L* n3 o

$ R) y3 F8 O) q2 r& Dtvb now,tvbnow,bttvb「病情愈來愈輕不必求診」公仔箱論壇* R" u7 v% C6 t) ?

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) K4 ?  c7 t  I" z' s. v本地家庭醫生劉秉純（見圖）昨日在接受本報訪問時指出，很難一概而論病人應否求醫，一些因小病看醫生求安心的病人，通常是一些獨居人士，或是經常患病的長者，他們擔心如果病情變得嚴重了，身邊沒有人照料會很糟糕。tvb now,tvbnow,bttvb" R" b1 v' k% D% t; |$ h) {1 f$ q
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對於這類對自己不放心的病人，其實來看醫生有利有弊。一方面可能造成醫療資源的浪費，因為政府要支付醫生的診費，而另一方面患者求診後可紓緩精神壓力，有利身體康復，而且一些疾病可能始於輕微的症狀，可以及早發現與治療。6 p6 b/ U7 e" W7 g/ `" m; a- x* j

" p, p* b/ q  u# V( l- @9 O5.39.217.76一般而言，應否看醫生的總原則是，如果感覺病情愈來愈輕便不必求診，相反如果病情有加重的趨勢便不要再等。公仔箱論壇6 z9 C% C) L' B5 i$ W! C

% M& f' f8 k& {) L2 J* jtvb now,tvbnow,bttvb他指出，濫用醫療資源，更嚴重的其實是小病卻要大檢查。由於加拿大的公費醫療體制，一些人認為反正檢查不需自己花錢，一點小病往往會往最壞的方面想，儘管醫生表示無大礙，卻動輒要求做核磁共振等大檢查。這不但是浪費資源，對病人也不好。公仔箱論壇6 D- P" i  d$ `$ }- ^
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至於病人自行上網查找醫療信息的情況，他認為，問題在於網上的資源龐大，而病人往往沒有足夠的醫學常識分析判斷這些信息。如果真的有病，自己又很擔心的情況下，最好還是諮詢醫生和專業醫護人員。