材料（16個分量）﹕
" D9 O$ P4 u/ o& H) @% m公仔箱論壇豬肉碎250克
q/ @2 P! I% \# ?* v: ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
; O) s7 L/ R7 K8 d9 Q$ O) i公仔箱論壇牛奶 半杯
4 y6 M1 M9 x$ p+ L5.39.217.76全麥粉半杯公仔箱論壇3 T7 o( O" P8 g0 _0 u: Z/ B
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
$ F& ]; K5 m# s8 S6 b1 }0 d鹽半茶匙5.39.217.766 D K3 B( h$ y
胡椒粉少許公仔箱論壇- I& b+ w- ]( |( |$ c2 f }+ x
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
3 g) s$ v" _; u& K/ X; X$ b: E% E3 z' D) r淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. l9 x; }6 n- r6 K
5 M6 y$ l* ^& H! H6 s+ O/ h5.39.217.76
5 S: x N+ u: l方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb( E+ ~8 M. p% H5 Z# O, \4 a- T5 E
1. 預熱焗爐至攝氏180度
6 l( M$ r( w, A1 {3 n- f* A5.39.217.762. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇% X) W+ N5 ]4 R: P, ^
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 r# j* x- q0 A
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb t9 K2 [. v. ]9 f% s
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
8 |" Z/ b! S, m ?; z6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成4 S6 j; H: b* I+ P2 X# e
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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