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+ S" Z* n3 W3 I& X5.39.217.76材料
" p: X, u' Y# G" [9 itvb now,tvbnow,bttvb青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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( u/ F/ p6 ] I: p公仔箱論壇做法1 ~, D2 @' V; ~( J }
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。 l( R# P; I7 C
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! o' G |( ]& [1 _2 |
O: S: M% q9 v7 H/ y$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。tvb now,tvbnow,bttvb& }6 ^% k k2 ^3 _) s: |
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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