小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
/ W4 V& p+ \( v3 O( Y 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb% l& j6 j6 T( v1 I7 X9 ^
小魚干 兩大匙
4 K; D4 A- W; K5.39.217.76 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! n3 r( D" _6 [8 T& ]6 b- {* D
柴魚 一大匙5.39.217.76! D) u' D- u$ q0 k8 O
醬油 一大匙
: r8 \) {" |) F( s+ {1 W3 y" O: k 鹽 少許
( v+ ^( z X7 \公仔箱論壇 糖 少許公仔箱論壇3 Q9 D0 a& o, h, D" h1 \# R8 T
薑絲 一大匙
8 A" m6 X: r/ @1 _. g公仔箱論壇 水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 j) \& Z$ N [, f3 G7 O4 Q
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【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇& K3 w# V4 `' C% q
" W- r4 ]3 T5 L$ y5.39.217.76 材料:
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嫩豆腐 一塊公仔箱論壇/ D0 }8 c4 _9 P! `/ y
柴魚 一大匙
4 H* ?8 p3 o" z0 \: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙5.39.217.765 O0 t3 E- |" Q+ G. ^ y5 n- ~
鹽 少許 5.39.217.760 f7 g$ v1 t2 B8 B
糖 少許
3 b' J9 o1 i1 Z+ i7 S7 E 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 _5 Q1 Z0 y$ Z, Q
水 半杯公仔箱論壇9 _6 r' e( U+ L& p2 v8 x
$ N6 U2 d+ Q2 {5.39.217.76【烹調流程】
8 k4 P9 g, [! }' |4 x; E0 x, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 O4 l' `0 {$ N8 ` M# b& V6 l
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
}1 }7 L) D( G! V, ^) v1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
4 F- w7 O0 v4 l 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |