小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
+ N0 P6 x$ m# p+ y( ?5 w 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。' i/ l3 k1 k3 n
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【材料名稱及份量】
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/ h Y9 X5 E7 X+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:( U" \* ^9 r9 k4 W9 |+ ~
小魚干 兩大匙8 M1 J6 d! U% L0 z
嫩豆腐 一塊
( R2 w. C; I* {2 X( j: y* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙5.39.217.76; h' a9 H& m" y4 U' `' K1 i
醬油 一大匙% Z% i% F g# |
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 J- [% Q7 O7 {! [ X# F1 q
糖 少許公仔箱論壇/ N4 { w4 ]* e% X
薑絲 一大匙% T7 p+ ^* }3 O. g4 a# X* |
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" m, {& h1 B# Z/ t
2 s" D6 e* m* U1 |: b2 ~+ Q5.39.217.76【調味料、醬汁等名稱及份量】/ k. `9 e" b: j
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材料:公仔箱論壇2 X# G; A+ H* z6 O9 I
小魚干 兩大匙
# I1 ^0 D1 s/ i: h 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 ?+ S) L2 y& m3 G& f! u% \
柴魚 一大匙# ?, G, N$ A# f2 h$ H; k4 g2 _
醬油 一大匙
# v' L! \- \1 K6 F% x 鹽 少許 . _" w' y: y& P- V8 ?$ X
糖 少許( ~* A/ a; e( @" |
薑絲 一大匙
( \) b2 u& ]) D( X; _- D8 k3 y5.39.217.76 水 半杯
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- X5 X: P( \6 Y$ N6 r
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小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,5.39.217.761 {# m* e' r! R' ?: p8 ~0 Y0 ~
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,& ?: m4 x8 m2 c4 k4 b' }
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |